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★ナールスマガジン★ 今だからこそ良い睡眠と笑顔で美肌と新型コロナウイルス対策
2020年04月02日
こんにちは!エイジングケア化粧品「ナールスコム」が発刊するナールスマガジンです。
新型コロナウイルスの脅威がますます深刻化しています。
前回のナールスエイジングケアアカデミーの編集部ニュースでは、
手洗いのポイントをまとめましたが、
今回は、室内エクササイズと室外の紫外線対策について。
ぜひ、チェックしてみてくださいね。
新型コロナウイルスで外出控え!室内エクササイズと室外の紫外線対策
━━━━━━━━━━━━━━━━━☆☆☆
知って得する!
納得のエイジングケア講座 第226回
☆☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━
前回から、
新シリーズ「春のスキンケアとエイジングケア」をスタートしていますが、
時期的なことを考えて、
今回は、コロナウイルスと免疫と睡眠に関連したお話をお届けしたいと思います。
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★新型コロナウイルス関連の情報源
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まず、新型コロナウイルス感染に関しての情報ですが、
信頼できる専門家から発信している情報で確認することをおすすめします。
「新型コロナウイルス感染症 〜市民向け感染予防ハンドブック」
厚生労働省
国立感染症研究所
日本感染症学会
日本ウイルス学会
WHO(世界保健機関)
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★睡眠と笑いで免疫力をアップ
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手洗いや消毒、人との接触を避ける以外で
感染を予防する上で大切なことは、
からだを健康にして免疫をアップすることです。
これは美肌のためにも役立ちます。
そんな中、エビデンスで明らかになっていることは、
「睡眠不足が感染のリスクを上げること」です。
十分な睡眠を取っても、
感染症になりにくいかどうかはわかりませんが、
少なくとも睡眠不足が免疫低下をもたらすことが分かっています。
だから、この時期こそ、健康や感染対策、
お肌のためにも質の高い十分な睡眠は
とても大切だと思います。
美肌プログラムでも睡眠をテーマにしているので、
ぜひ、ご覧くださいね。
美肌は質の高い睡眠中にホルモンで作られるってホント!?
また、笑顔や笑いが免疫に良い影響を与えることもわかっています。
実際に、医療への応用もされています。
笑うことで感染症予防ができるとは言えませんが、
免疫が強くなれば少しでもリスクは下がります。
こんな時期だからこそ、笑顔や笑いも大切ではないでしょうか。
笑いと笑顔で美肌を?エイジングケア効果とアンチエイジング
★次回こそは、
「目の紫外線対策で老化と感染予防」をお届けします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ありがとうございます。
ナールスゲン配合化粧品の通販サイト「ナールスコム」を宜しくお願い申し上げます。
ナールスゲン配合エイジングケア化粧品なら「ナールスコム」
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