2019年07月25日

★ナールスマガジン★ ブルーライトで毛穴が目立つの?!

2019年07月25日
こんにちは!

エイジングケア化粧品「ナールスコム」が発刊するナールスマガジンです。

あっという間に7月も終盤へ。

まだまだ陽ざしの強さが気になる8月へ向けて、目や目元の紫外線対策は十分ですか?

また、最近、話題の近赤外線やブルーライトも夏にはたくさん降り注いでいます。

そんな有害光線対策は、紫外線・近赤外線・ブルーライトをカットするアイケアメガネで!

ナールスと一緒に買えば、お得です!

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紫外線・近赤外線・ブルーライトをカットするアイケアメガネ

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ナールス美肌メイクレッスン動画
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メイクアップアーティストのMANAMIさんとのコラボで、
エイジングケア世代のお肌悩みをカバーできる
メイクのポイントを、動画で解説していきます。

今回は、その第8弾。ご紹介するのは、
「60代のほうれい線や口元のシワを目立たなくするメイク術」です。

▼記事&動画は、こちらからご覧いただけます。
60代のほうれい線や口元のシワを目立たなくするメイク術

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 知って得する!
 納得のエイジングケア講座 第208回
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いよいよ夏本番の7月。
毎日、蒸し暑い日が続きますね。

現在、「さあ夏を乗り切ろう!夏ふけ肌を防ぐエイジングケア!」
をシリーズでお届けしています。

前回は、紫外線より怖い近赤外線についてご紹介しました。

さて今回は、「もう1つの有害光線!ブルーライトで毛穴が目立つ!」
をお届けします。

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実は、最近、ブルーライトの研究が進み、
からだやお肌への害がわかってきました!

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★ブルーライトとは?
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ブルーライトとは、青色の光で、
目で見ることができる可視光線の一種です。

太陽光線だけではなく、パソコンやスマホ、
LED照明などにも多く含まれていることから、
最近、眼科医を中心にその影響の研究を進めています。

そんなブルーライトは、
エネルギーがとても強いという特徴があります。

また、目の角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達します。

さらに、光源との距離が短いほどエネルギーが強くなるので、
スマホやPCなどを使用する際に画面に近づくことで、
よりエネルギーの強いブルーライトを浴びることになります。

もう1つは、ブルーライトは波長が短く、
散乱しやすいため、目のちらつきなどの原因にもなるのです。

そんなブルーライトですが、朝に浴びることで、
毎日に生活のリズム(体内時計やサーカディアンリズム)
を整えることで、自律神経を整えるというメリットがあります。

しかし、最近ではスマホ、PC、
ゲーム機などの画面がLEDになることで、
ブルーライトを過剰に浴びるリスクが増えています。
そのため、マイナスの影響が懸念されるようになってきました。

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★ブルーライトのからだや目へのダメージ
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ブルーライトは、目のチラつきの原因になるため、
目の筋肉も酷使されることになります。

そのため、ブルーライトを長時間浴びると、
目の疲れや痛み、ドライアイになることも。

また、直接、網膜に届くことにより、
目の「黄斑」という部分がダメージを受け
「加齢黄斑変性」という目の病気になることもあります。

目以外にも身心へのダメージがあります。

ブルーライトを昼や夜に浴びてしまうと
自律神経や免疫系などに悪影響を及ぼします。
そのため、睡眠障害や不安やイライラ、
うつ症状のリスクになります。

また最近では、サーカディアンリズムの乱れが
生活習慣病やがんなどのリスクになることが
研究で分かってきています。

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★ブルーライトが与える肌ダメージ
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ブルーライトも、紫外線や近赤外線と同じく、
お肌への影響があります。

1つは肌老化。

ブルーライトは、紫外線と同じく活性酸素を発生させるので、
光老化を引き起こすリスクがあるのです。
その結果、顔のたるみやほうれい線、
しわ、たるみ毛穴などの原因になる可能性があります。

また、ブルーライトを皮膚に照射することで、
メラニン色素が沈着することが分かっています。
つまり、シミ・ソバカスのリスクになります。

その他にも、睡眠障害でストレスが溜まると、
皮脂分泌が増えて、毛穴の黒ずみやいちご鼻、
毛穴の開きなどの原因のなります。

特に、皮脂分布の多い7月や8月には
そのリスクが高くなるのです。

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★ブルーライトの対策は?
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日常生活の中で、完全に浴びないようにすることは難しいですが、
普段の生活環境の中で、少しでも浴びないように努めることは可能です。

デスクワークなどでパソコンを多く使用する方は、
次の対策ができます。

●ディスプレイにあまり近づき過ぎない
●1時間作業を行ったら15分程度の休憩をとる
●ディスプレイの輝度、コントラスト設定を調節したり
●ブルーライトカットのフィルターを画面に貼る

もう1つ大切なのは、直接的なアイケア。

ブルーライトカット機能がついたメガネを使用することです。

ブルーライトカットのメガネは、
光を反射するレンズより吸収するレンズがおすすめ。

なぜなら、目の横や上など、
目とメガネの間に入るブルーライトを防げるから!

わたしたちナールスが、
自社開発でないアイケアメガネの発売に踏み切ったのは、
「有害光線を吸収して防ぐレンズ」だったからです。

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★次回は、
「この夏の美白をしっかり考えよう!」をお届けします。

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<参考記事>

ブルーライトは目・からだ・肌に影響がある有害光線!防御の対策は?




ありがとうございます。

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