ナイアシンアミド化粧品おすすめ27選！効果や選び方徹底解説

年齢とともに気になる、目元や口元のシワ、肌表面のシミ…。そんなお悩みの強い味方となるのが「ナイアシンアミド」です。

今回は、ナイアシンアミドを含む化粧品を使用した150人を対象に、使いごこちをヒアリングしました。

その結果を基に、人気の化粧水、美容液、クリームなどアイテム別に分けて、おすすめの化粧品27選を紹介します。

市販で手軽に購入できるプチプラ化粧品も多数ピックアップしていますので、ぜひ参考にしてください。

※シワ改善効果とシミ予防効果は医薬部外品にのみ承認されています。

【医師監修】ナイアシンアミドを徹底解説！

「ナイアシンアミド」とは、シミを防ぐ美白*効果とシワ改善、双方の効果が承認されている有効成分です。

ナイアシンアミドの効果や化粧品の選び方について、美容皮膚科医である「LonaLona CLINIC」院長、三輪菜つ美先生に詳しく聞いてみました。

*メラニン生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

この記事の監修者

LonaLona CLINIC
美容皮膚科医、抗加齢専門医
三輪 菜つ美 院長

2013年北里大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院にて研修終了後、1日診察人数平均100名以上の都内クリニックにて内科・皮膚科として勤務。2017年５月から2020年６月まで院長として、都内美容クリニックにて勤務。自身が研修医時代に経験した肌荒れから、分子栄養学に基づいた食事療法にて、美肌と体質改善を達成。肌と食事の大切さを痛感し、根本的な解決を目指した診察を日々行っている。2019年３月には”女医が教えるシンプルケア“「ラメラの秘密」を幻冬舎より出版。紀伊国屋、ブックファーストをはじめとする各書店で週間ランキング１位を獲得。講演、TV、ラジオ、雑誌、webなど幅広く活躍中。2020年7月より、LonaLona CLINIC（ロナロナ クリニック）院長就任。

※監修者は商品の選定については関与しておりません。
※監修者のコメントは編集して掲載しています。

ナイアシンアミドはシワ改善効果を持つ

「ナイアシンアミド」はビタミンB群の一部で、ニコチン酸アミドとも呼ばれます。この成分は、化粧品や医薬部外品に広く使用されています。

医薬部外品とは、特定の効果・効能を発揮するために一定量の有効成分が配合されている製品を指します。「ニコチン酸アミド」が美白有効成分として認可された後、「ナイアシンアミド」がシワ改善効果のある成分として認可され、美容業界から注目を集めました。
※シワ改善効果とシミ予防効果は医薬部外品にのみ承認されています。

ナイアシンアミドの主な効果

「ナイアシンアミド」は水溶性の成分で、化粧水や美容液など、さまざまな種類の化粧品に配合されています。その主な効果は以下の通りです。

• シミ予防（美白）
• シワ改善
• 肌荒れ予防
• 保湿

ナイアシンアミドが持つそれぞれの特徴的な効果について、詳しく見ていきましょう！
※シワ改善効果とシミ予防効果は医薬部外品にのみ承認されています。

ナイアシンアミドの効果①シミ予防（美白）

メラニン（シミのもと）を抑制する働きにより、シミ・そばかすの生成を防いでくれます。

※シワ改善効果とシミ予防効果は医薬部外品にのみ承認されています。

ナイアシンアミドの効果②シワ改善

ナイアシンアミドはシワ改善効果も承認されている有効成分です。

コラーゲン生成を促進する作用から、シワ改善効果が期待できます。

出典：ファンケル公式 エンリッチプラス

ナイアシンアミドの効果③肌荒れ予防

ナイアシンアミドには、角層のバリア機能をサポートする働きから、肌荒れを防ぐ作用もあります。

乾燥肌や敏感肌とも相性の良い成分です。

ナイアシンアミドの効果④保湿

ナイアシンアミドは、肌に潤いを与えるため保湿効果も期待できます。

シミやシワだけでなく、乾燥が気になる方にもおすすめです！

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ナイアシンミド配合!エイジングケア*化粧水「ナールスピュア」

*年齢によるもの

大学発成分ナールスゲンや純国産ヒト臍帯血由来ヒト幹細胞培養液も配合。3 種のビタミンC 誘導体、 ビタミンE 誘導体、プロテオグリカンまで入った、まるで美容液のような化粧水。 サラっとした使用感だけど、お肌自体は深く潤う。べたつく化粧水やとろみ化粧水よりも、サラっと系 が好みの方におすすめです。

ナイアシンアミド化粧品の選び方

ナイアシンアミド配合の化粧品を選ぶポイントを紹介します。

①成分表示をチェック

ナイアシンアミドの配合量を確認するために、パッケージなどに記載されている全成分一覧は必ずチェックしましょう。

有効成分としてナイアシンアミド配合が明記されているものや、全成分一覧の上位にナイアシンアミドが記載されているものを選ぶようにしましょう。

②医薬部外品をチェック

ナイアシンアミドは一般化粧品にも医薬部外品（薬用化粧品）にも配合できる成分ですが、まずはナイアシンアミドが有効成分として配合されている医薬部外品（薬用化粧品）を選ぶのがおすすめです。

有効成分は一定の濃度で配合されているので、一般化粧品よりもナイアシンアミドの効果が期待できます。

③肌質に合った保湿・整肌成分配合のものを選ぶ

ナイアシンアミド以外の成分にも注目して、自分の肌質に合ったものを選ぶようにしましょう。以下のような成分にも注目してみてください。

ナイアシンアミド以外の注目成分と働き

ライン使いがおすすめ！ナイアシンアミド配合化粧品 5選

ナイアシンアミド配合の化粧品を試したいなら、プチプラ価格でお得に試せるトライアルセットがおすすめ。

肌質に合ったスキンケアアイテムをラインで揃えたい方にもおすすめです。

ブランド	セット内容の一部	価格（税込）
FANCL	●エンリッチプラス 化粧液 Ⅱ （有効成分：ナイアシンアミド配合） ●エンリッチプラス 乳液 Ⅱ（有効成分：ナイアシンアミド配合）	1,800円 （1ヶ月分）
ETVOS	●アルティモイストローション （ナイアシンアミド×5種のヒト型セラミド配合） ●アルティモイストセラム （ナイアシンアミド×5種のヒト型セラミド配合）	1,490円 （2週間分）
ドクターシーラボ	●VC100エッセンスローションEX（ナイアシンアミド×高濃度ビタミンC配合） ●VC100ダブルリペアセラム （3種のセラミド×3種のビタミンC配合）	990円 （7日間分）
ORBIS u.	●オルビスリンクルホワイトエッセンス（シワ対策×美白：ナイアシンアミド＆トラネキサム酸配合）	1,200円 （7日間分）
DECENCIA	●アヤナス リンクルO／L コンセントレート （有効成分：ナイアシンアミド配合）	1,980円 （10日間分）

※掲載商品は効果・効能を保証したものではありません。
※これから紹介する商品は、編集部が独自に集計・選定したものです。

①ファンケル シワ改善１ヵ月集中セット

シワ改善とともに、肌全体のハリ感をサポートしてくれる化粧液と乳液が試せるセットです。

ナイアシンアミドの効果を、ライン使いで体感できます。

*年齢に応じたケア

ファンケル シワ改善１ヵ月集中セットの口コミ

※薬機法に抵触する恐れがある表現がある場合、調整させていただいております。

②エトヴォス アルティモイストライン

シワにアプローチするナイアシンアミドと5種のヒト型セラミドのW保湿成分配合の3点セット入り！化粧水と高保湿美容液の2ステップで、みずみずしい健やかな肌を目指せるトライアルセット。

*年齢に応じたケア

エトヴォス アルティモイストラインの口コミ

※薬機法に抵触する恐れがある表現がある場合、調整させていただいております。

③ドクターシーラボ VC100透明ツヤ肌7日間お試しセット

VC100エッセンスローションEXと新美容液「VC100ダブルリペアセラム」の7日間お試しセットが登場！化粧水はドクターシーラボの史上最高濃度*。

浸透性**にこだわった処方で肌をうるおいで満たします。ナイアシンアミド（整肌）やヒアルロン酸（保湿）を配合しています。

*歴代「シーラボ　Vエッセンスローション」史上（スペシャルを除く）
**角層まで

 *年齢に応じたケア

ドクターシーラボ VC100の口コミ

※薬機法に抵触する恐れがある表現がある場合、調整させていただいております。

④オルビスユードット7日間体験セット

オルビスエイジングケア**ラインの基礎化粧品3つに、ふわふわタオルと美容液ミニサイズが付属して1,200円と、お得なトライアルセット。

みずみずしく伸び広がるテクスチャーで、顔全体のシワ・シミ*の両方にアプローチできる美容液が試せます。

*メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

*メラニン生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
**年齢に応じたケア

オルビスユードット トライアルセットの口コミ

※薬機法に抵触する恐れがある表現がある場合、調整させていただいております。

⑤ディセンシア トライアルセット O／L N

ディセンシア リンクルO／L Nコンセントレートは、ナイアシンアミドを有効成分として含むシワ改善オイル状美容液。お顔全体のエイジングケア*も、気になるシワへの集中ケアも可能。

 *年齢に応じたケア

DECENCIA(旧アヤナス)トライアルセットの口コミ

※薬機法に抵触する恐れがある表現がある場合、調整させていただいております。

ナイアシンアミド配合美容液 5選

化粧水のあとに、ナイアシンアミド配合の美容液を使用するのも◎。

様々な肌悩みを集中ケアしたい方におすすめな美容液を紹介します。

※掲載商品は効果・効能を保証したものではありません。
※これから紹介する商品は、編集部が独自に集計・選定したものです。

①DECENCIA リンクルO／L コンセントレート【医薬部外品】

敏感肌用エイジングケアシリーズ「DECENCIA」による、シワ改善美容液。肌質を問わず使用しやすいさらっとしたオイル状のテクスチャーで、軽やかに肌になじみます。

ごわつきがちな年齢肌も、柔らかく、しなやかに整えます。

 *年齢に応じたケア

②大正製薬 ザマイトルエッセンス【医薬部外品】

大手製薬メーカー「大正製薬」から、有効成分ナイアシンアミドとレチノール誘導体（ビタミンA）*を配合したシワ改善 美容液が登場！

独自の浸透**技術「ディープフュージョンテクノロジー」で保湿成分をナノカプセル化。乾燥や年齢で硬くなった角質層まで溶け込み、ハリのあるしっとりした肌に導きます。

*保湿
**角質層まで
***年齢に応じたケア

③オルビス リンクルホワイトエッセンス

ナイアシンアミドが有効成分として配合されている、医薬部外品の美白*・シワ改善美容液です。

みずみずしい伸びの良いテクスチャーで、お顔全体の美白・シワケアが叶います。

*メラニン生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
**年齢に応じたケア

④無印良品 エイジングケア薬用リンクルケア美容液

「コスパが高い！」とSNSで大人気な、無印良品のプチプラ薬用美容液。顔全体にも、シワが気になる箇所への集中ケアにも使用できます。

有効成分ナイアシンアミドのほか、ヒアルロン酸やコラーゲンなど保湿成分が、しっとりハリのある肌へ導きます。

*年齢に応じたケア

⑤チェーンメーカーズ ナイアシンアミド

整肌成分を一つに限定することで、試したい成分を好きなように取り入れられるチェーンメーカーズの「原液美容液」。こちらはナイアシンアミド*を5%も配合しています。

いつものスキンケアにプラスオンするのも、気になる部分にピンポイントで重ねるのもOK！

*整肌成分

 *乾燥によるもの
**年齢に応じたケア

ナイアシンアミド配合化粧水 おすすめ6選

美容液やクリームの前に使用することでエイジングケア*ができる、ナイアシンアミド配合のおすすめ化粧水を紹介します。

*年齢に応じたお手入れ
※掲載商品は効果・効能を保証したものではありません。
※これから紹介する商品は、編集部が独自に集計・選定したものです。

①ファンケル エンリッチプラス 化粧液 II しっとり

ナイアシンアミドが有効成分として配合されているため、保湿だけでなくシワ改善やハリケアも叶う化粧液。

コラーゲンなど豊富な保湿成分が、肌全体にぷるんとしたハリを与えます。

 *年齢に応じたケア

②ETVOSアルティモイストローション

肌にうるおいを抱え込むヒト型セラミド（保湿）を贅沢に配合し、なめらかでみずみずしい肌状態に整える高保湿化粧水。

石油系界面活性剤、鉱物油、シリコン、着色料、合成香料、パラベン、アルコール無添加です。

 *年齢に応じたケア

③アテニア ドレススノー ローション【医薬部外品】

ナイアシンアミドを有効成分として含む、シワ改善・美白*ケアが叶うエイジングケア**化粧水。

ややとろみのあるテクスチャーで、硬くこわばりがちな年齢肌を、柔らかく解きほぐしてくれます。ハリ感アップしたい方に◎

*メラニン生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
**年齢に応じたケア

④ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX

肌への浸透性*の高さで注目されているとろみ系化粧水。

ごわつきがちな肌にもなめらかに浸透*して、うるおいのある澄んだハリツヤ肌に導きます。

 *角質層まで
**年齢に応じたケア

⑤肌ラボ 極潤 薬用ハリ化粧水

有効成分ナイアシンアミドによってシワ改善・シミ対策*を行いながら、うるおいとハリを与えるプチプラ化粧水。

3種類のヒアルロン酸（保湿）によって、もちもちとした肌感がキープされます。コスパの高いエイジングケア**化粧水を求める方に。

*メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

*年齢に応じたケア

⑥アピュー マデカソ CICA化粧水

ツボクサエキス由来のCICA（シカ）*エキスを配合したプチプラ韓国化粧水。

スッとなじむ爽やかなテクスチャーで、脂性肌や混合肌のデイリー使いにおすすめです。

*保湿成分

 *年齢に応じたケア

ナイアシンアミド配合クリーム おすすめ5選

スキンケアの仕上げにクリームでしっかり保湿したい方におすすめの、ナイアシンアミド配合クリーム5選を紹介します。

※掲載商品は効果・効能を保証したものではありません。
※これから紹介する商品は、編集部が独自に集計・選定したものです。

①soie reflet スワフレ マベル・ベベ【医薬部外品】

2つの有効成分で「シワ改善×シミ予防*」の新提案！

首元にハリを与えるナイアシンアミド配合の濃厚美容クリーム「マベル・ベベ」。

「マベル・ベベ」は、年齢とともに気になる、首のシワやシミ*へのケアをサポートする首元用クリームです。

８つの無添加処方も特徴。ヒアルロン酸、ビルベリーなどをはじめとする植物性エキスがハリと潤いをサポートします！

*メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ
**石油系界面活性剤、合成着色料、鉱物油、タール系色素、パラベン、合成香料、紫外線吸収剤、エタノール

**年齢に応じたケア

②きらびか リンクルケア&ホワイトニングダブルエフェクトクリーム【医薬部外品】

薬用美白クリームでありながら、これ1本でシミ *・シワ・くすみ・乾燥の悩みにオールケア！

きらびかの美容液ファンデーションと一緒に使うと、一日中ツヤツヤでキメの整った肌を楽しめます。

 *メラニン生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

**年齢に応じたケア

③ラグジュアリーホワイト ザ・クリーム

ハリ・ツヤ・うるおい、大人が求めるすべてをサポートして、クリアに澄んだツヤ肌に導く夜用クリーム。

濃密なコクを感じさせるテクスチャーで、シルクのヴェールを纏ったかのようななめらかな肌に整えます。

 *乾燥によるもの

**年齢に応じたケア

④無印良品 エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク【医薬部外品】

1,990円で試せるナイアシンアミド配合の医薬部外品クリーム。シワを改善しながら、もっちりしたハリ感をサポートします。

ヒアルロン酸やコラーゲン、植物エキスなど保湿成分をぎっしり配合。うるおいをチャージして、しっとりなめらかな肌に仕上げます。

*年齢に応じたケア

⑤肌ラボ 極潤 薬用ハリクリーム

ドラッグストアで買える、ナイアシンアミド配合のプチプラ薬用クリーム。これ一つでシワ改善・シミ対策*・ハリケアが叶います。

スキンケアの仕上げに全顔に馴染ませることで、もちもちなハリ肌に整えます。
*メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

 *年齢に応じたケア

ナイアシンアミド配合アイクリーム3選

目元のハリ不足やシワをケアするアイクリームとして活用できる、シワ改善美容液を紹介します。

目元だけでなく、眉間や口元のシワ・ハリケアとしても使用できます。

※掲載商品は効果・効能を保証したものではありません。
※これから紹介する商品は、編集部が独自に集計・選定したものです。

①トワニー リンクルコンセントレート【医薬部外品】

ハリ不足やシワが気になる目元や口元を、キメの整ったハリ肌へ導く薬用シワ改善美容液。濃密なテクスチャーでうるおいをチャージします。

カサツキがちな目元へのアイクリームとしても使えます。

*年齢に応じたケア

②エスト リンクル ソリューション プラス【医薬部外品】

目元のシワ・ハリケアも、口元や眉間のシワ改善も叶う美容液。同時に美白*ケアもできます。

植物エキスがうるおいをチャージして、みずみずしいハリに満ちた肌へ導きます。

 *メラニン生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

**年齢に応じたケア

③ONE BY KOSE ザ リンクレス【医薬部外品】

目元・口元・眉間など気になる部分のシワにアプローチして、ピンとしたハリを与えるシワ改善美容液。

なめらかに伸び広がり、つるんとした膜となって肌に密着。朝のメイク前にも使用できるので、日中もシワ・シミ*をケアできます。

*メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

 *年齢に応じたケア

ナイアシンアミド配合オールインワン3選

洗顔後一つでスキンケアが完了するオールインワンは、時短ケアを求める方にぴったり。

ナイアシンアミド配合のおすすめオールインワンを紹介します。

※掲載商品は効果・効能を保証したものではありません。
※これから紹介する商品は、編集部が独自に集計・選定したものです。

①シワ改善オールインワンSEAC（シーク）【初回トライアル】【医薬部外品】

TV-CMで有名な世田谷自然食品のエイジング**スキンケアブランド「SEAC（シーク）」から朝＆夜用がセットになった、乾燥をWでケアするオールインワンが登場！

朝用、夜用共に、シワ改善効果が期待できるナイアシンアミドを贅沢に配合したオールインワンでシワ改善ができます。

朝は、紫外線によるシミ*対策を！、夜はコラーゲン***がたっぷり入ったジェルで徹底保湿！塗って寝るだけでパック効果も◎

*メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ
**年齢に応じたケア
***保湿

②カナデル プレミアリフト【医薬部外品】

ハリケアをターゲットにしたオールインワンジェル。みずみずしいジェルが洗顔後の肌をぷるぷるに整えます。

ナイアシンアミドやヒト型セラミドを含む、肌にハリ・うるおいを与える成分を配合。これ一つでも心強い、高保湿設計です。

 *年齢に応じたケア

③コラリッチ EX ブライトニングリフトジェル

ハリケア成分・うるおい成分を凝縮したオールインワンジェル。加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲン、サクシノイルアテロコラーゲンなどさまざまなコラーゲンを配合。弾むようなハリツヤ肌を目指せます。

化粧水や乳液の機能だけでなく、パック・アイクリーム・ネッククリームとしても使える多機能エイジングケア*ジェルです。

*年齢に応じたケア

【150人に独自調査】ナイアシンアミド化粧品の利用実態

今回編集部では、ナイアシンアミドが配合された化粧品を使ったことのある20代〜50代女性150人を対象に、独自のアンケート調査を実施。

ナイアシンアミドを使用した目的や、重視する点などを調査しました！

調査： インターネット調査
対象：20代〜50代男女 150人
期間：2022年4月20日 ～ 2022年4月24日

使ったことがあるナイアシンアミド配合化粧品は？

ナイアシンアミドで使ったことのある化粧品は？のアンケートでは、美容液の利用が1位で次に化粧水、クリームという回答になりました。同じメーカーのアイテムをライン使いせずに、ピンポイントで美容液だけナイアシンアミド配合製品を使用しているという人も多いようです。

ナイアシンアミドに期待する効果は？

ナイアシンアミド配合化粧品はどんな目的で使っている？のアンケートでは、シワ改善が1位！続いて美白、保湿、肌荒れ予防の順に。

最近は通販番組やTV-CMなどで「シワ改善」という訴求をみる人も多いでしょう。エイジングが気になる世代からの関心が高いようです。

*シワ改善や美白効果は医薬部外品のみ承認されています
*美白…メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

ナイアシンアミド化粧品選びで重視することは？

ナイアシンアミド選びで重視することは？のアンケートでは、やはりここもシワ改善が1位に！続いて美白、価格の順に。

シワ改善=ナイアシンアミドという認知度も広がっている事が伺えます。

*シワ改善や美白効果は医薬部外品のみ承認されています
*美白…メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

効果あった？ナイアシンアミド化粧品を使用した口コミレビュー

今でもナイアシンアミド化粧品使い続けている人、使っていない人、違いはどこにあるのでしょうか？

ナイアシンアミドを愛用している人、使用をやめた人、双方の意見を集めました。

ナイアシンアミドが配合されている化粧品の種類は？

化粧水、美容液、クリーム…など、ナイアシンアミドは様々な化粧品に配合されています。

負担なく続けられそうなものから、取り入れてみてください。

化粧水

化粧水のなかには、ナイアシンアミドを使っているものもあります。

肌にうるおいを与えるアイテムがほしい人は使うといいでしょう。

美容液

集中ケアをプラスしたい方は、美容液がおすすめです。

プチプラからデパコスまであるので、予算に合ったものを選びやすいですよ。

クリーム

乾燥やハリ不足が気になる方は、ナイアシンアミド配合のクリームを試してみてください。

ナイアシンアミドには保湿やハリケアの効果も期待できます。

オールインワンジェル

ナイアシンアミド配合の化粧品は高保湿仕様のものが多いので、一度でスキンケアが完了するオールインワンジェルもおすすめです。

忙しい方の時短ケアだけでなく、乳液代わりにも◎

シャンプー（ヘアケア）

ナイアシンアミドは韓国のシャンプーや、スカルプローションなどに配合されていることも。

保湿力があることから、頭皮や毛髪へのうるおい成分として使用されることが多いようです。

ナイアシンアミドと併用可・不可の成分は？

ナイアシンアミドと一緒に使用できる成分、または使用を避けるべき成分について詳しく解説します。

一般的に、ナイアシンアミドは他の化粧品成分との併用に問題がないとされていますが、それぞれの製品の使用方法を確認し、適切に使用しましょう。

ナイアシンアミドとビタミンCの併用は「×」

ナイアシンアミドとビタミンCの併用は、場合によっては注意が必要です。

ビタミンCは酸性の成分であるため、ナイアシンアミドと同時に使用すると、ナイアシンアミドがニコチン酸に変換される可能性があります。

肌に赤みが出るといった肌トラブルに発展することも考えられるため、ナイアシンアミドとビタミンCを併用する際は、朝晩に分けるなど時間を置くか、日を変えるなどして同時に使わないようにしましょう。

ナイアシンアミドとレチノールの併用は「◎」

ナイアシンアミドは同じくシワ改善成分、レチノール（ビタミンA）と相性が良いと言われています。

ナイアシンアミドはコラーゲン生成を促進し、シワを改善します。レチノールは表皮に存在する保湿成分・ヒアルロン酸の生成を促進することでシワを改善します。シワへのアプローチが異なる成分を併用することで、より集中的なシワ・ハリ不足のケアが期待できます。

併用する際は、水溶性ビタミンであるナイアシンアミドを先に、油溶性ビタミンであるレチノールを後から使うのがおすすめです。

ナイアシンアミドについてのよくある質問

ナイアシンアミドに関して、よくある質問をQ＆A形式でまとめました。

Q1 ナイアシンアミドはどのような肌タイプに適しているの？

A：ナイアシンアミドは敏感肌や乾燥肌、脂性肌をケアしたい人に効果的です。

ナイアシンアミドは肌を健やかな状態に整えるため、乾燥肌には特に有効です。

Q2 ナイアシンアミドとナイアシンの違いは？

A：「ナイアシン」はビタミンB3の一種で、ナイアシン（ニコチン酸）とナイアシンアミド（ニコチン酸アミド）の二つの形態があります。

これらは、豚肉やキノコなどの食品に含まれる重要な栄養素で、私たちの心身の健康を維持する役割を果たしています。

ナイアシンアミドはナイアシンのアミド（脱水縮合した構造のこと）であり、海外ではサプリメントのナイアシンやナイアシンアミドも販売されています。

Q3 ナイアシンアミドの濃度はどれくらいが良い？

A：医薬部外品のナイアシンアミド化粧品は、2〜3%の濃度のものがよく見られます。

昨今では10％や15％といった高濃度のナイアシンアミド化粧品も増えてきましたが、最初は低濃度のものから肌の様子を見てから試すようにしましょう。

Q4 ナイアシンアミドを使用する最適な時間は？

A：ナイアシンアミドは日中でも夜間でも使用できるため、朝晩どちらの時間に使用しても大丈夫です。

Q5 ナイアシンアミドは毎日使用しても安全？

A：ナイアシンアミドは皮膚刺激が少ない成分です。

ただし、初めて使用する場合や敏感肌の方は、少量から始めて肌の反応を見ることをおすすめします。

Q6 ナイアシンアミドに副作用はあるの？

A：不安な場合は、医師に相談のうえ、使用しましょう。

ナイアシンアミドで美肌を目指そう！

シワ改善とシミ予防効果を併せ持つ、有効成分ナイアシンアミド。

取り入れやすいアイテムから試してみてはいかがでしょうか？

本記事でご紹介したナイアシンアミド化粧品や、ナイアシンアミド製品の選び方もぜひ参考にしてみてくださいね。

以下参照「ナイアシンアミド参考文献」

厚生労働省「日本人の食事摂取基準」（2010年版）
化粧品成分ガイド 第6版
化粧品成分用語事典2012
自分で調べて採点できる化粧品毒性判定事典
European Commission.Simple Search
「健康食品」の安全性・有効性情報.ナイアシン解説
Br J Dermatol. A cosmetic product shows brightening/whitening effect after 4 weeks under normal conditions of use, in adult females with facial hyperpigmentation
T. Hakozakiほか.The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer.

島田史

美容ライター
・日本化粧品検定1級・コスメコンシェルジュ
・化粧品成分上級スペシャリスト/化粧品成分検定1級
・AJESTHE美肌エキスパート®
・ナチュラルビューティースタイリスト検定

メディアを中心に多くの媒体でライター・美容研究家として活動中。化粧品成分が大好きな敏感肌。専門性を交えた記事の執筆、敏感肌に優しいスキンケアの探索など、成分の可能性を日々追求。