雑穀米

40代～の体づくりに雑穀米と運動を取り入れよう！ by かしらも

• #ダイエット
• #低GI

雑穀米は白米に対し栄養価が高くGI値も低い食品です。 40代になりダイエットや健康維持のため白米から […]