朝、鏡を見たときに最近、ハリやツヤがなくなってきたなぁ・・・・
と悲しくなってしまいました。
肌の上からもスキンケア品を使っていますが、インナーケアも大切と思い飲みはじめたのが「低分子純粋コラーゲン」です。
CONTENTS
1．ナールスの低分子純粋コラーゲン
ナールス低分子純粋コラーゲンは、北米カナダ東海岸ノヴァスコシア半島周辺の水質のきれいな海で獲れた天然海水魚皮（タラ科等）を原料にした純度100％のコラーゲン・ペプチドなの！
添加物・着色料・香料は一切含まれていないので安心して飲めますよね。
「マリンコラーゲン」と名乗れる、数少ない天然海水魚由来のコラーゲンなんですって。
これは、日本では消費されるコラーゲン全体のたった1%未満しか流通していない希少成分というのにも魅かれました。
コラーゲンは、18種のアミノ酸からできているたんぱく質。
そして、人のたんぱく質の70％を占める大切な成分です。
また、からだにある全てのコラーゲンのうち40％がお肌にあります。
2．人のたんぱく質と体全体のコラーゲン
飲んだり食べたりするコラーゲンが、そのまま全てコラーゲンになるわけではありませんが、アミノ酸として吸収され、コラーゲンやエラスチンをはじめさまざまなたんぱく質を合成する栄養素としても使われます。
たんぱく質は、お肌をつくるもととなる大切な栄養素。
また、たんぱく質があってこそ、ビタミンなどの栄養素も体内で活用され、健やかな素肌が維持できます。
だから美肌のためには、エイジングケア化粧品とからだの内側からのアンチエイジングの両方が大切なのです。
さらに、最近ではコラーゲンやコラーゲン・ペプチドの研究が進み、健康やお肌に良い研究結果が発表されています。
そんなコラーゲンは、エイジングケア世代になるとどんどん減少してしまいます。
そこで、サプリメントでコラーゲンを摂ることもおすすめの方法の１つです。
わたしの必須アイテムになってくれること間違いなしですね（笑）
3．コラーゲンの肌やからだへの効果は？
1）お肌に届いてツヤのある潤い美肌へ
最近では、低分子のコラーゲン・ペプチドを飲んだり食べたりすると、その一部がそのままお肌へ届くことがわかってきました。
お肌に届いたコラーゲン・ペプチドは、水分を保持することで保湿力を発揮します。
また、真皮の線維芽細胞を活性化させるはたらきがあると考えられています。
そのため、お肌でコラーゲンが増える可能性が高くなるのです。
その結果、お肌の水分量をキープすることで潤いのあるハリ＆ツヤ肌をキープ。
2）血管をしなやかにして、ピーンとしたハリのある美肌へ
コラーゲンには、血管をしなやかにし、強くする力があります。
実は、食べたコラーゲン・ペプチドが、そのまま血管内に届くことがわかってきました。
血管を強くすることで、お肌の真皮への栄養が十分に届き、コラーゲンを作る「線維芽細胞」が活性化します。
その結果、しわやほうれい線を予防して、健やかなハリのある美肌をキープ。
3）睡眠をサポートして翌朝の美肌へ
美肌のためにはスキンケアよりも大切といわれる睡眠。コラーゲンの1/4～1/3を占めるアミノ酸「グリシン」は、睡眠をサポートするホルモン「セロトニン」を増やします。
その結果、夜のエイジングケア効果を高めて、翌朝の健やかな美肌をキープ。
さらに、グリシンには、血行を促進で冷え性を防ぐはたらきや肝臓の解毒作用もあります。
つまり、からだ全体の健康にも効果的なのです。
飲み方は、コーヒーや牛乳、お味噌汁や鍋料理など、好きな飲み物や料理に混ぜるだけで良いので簡単だし1包ずつのパッケージになっているので旅行の時にも持って行きやすいと思いました。
無味無臭なので使いやすいのも嬉しい。
最近、肌の調子も良い感じなので、低分子純粋コラーゲンを飲みはじめたからですね。
＜参考記事＞
プルプル美肌になる！コラーゲンサプリメントの種類と選び方のコツ
コラーゲンはなぜ必要？おすすめの低分子コラーゲンサプリご紹介！
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4. コラーゲンと毛細血管の関係（ナールスエイジングケアアカデミー編集部）
最近の研究で、毛細血管の周囲には、お肌の弾力を維持するのに大切なコラーゲンが作られていることが、明らかとなっています。
肌内部の血管を3次元に可視化する技術を用いて観察したところ、20代のお肌のように弾力が高い部位では毛細血管が太く、高密度に存在しており、毛細血管の周囲にコラーゲンが産生されていることが観察できたとのことです。
つまり、お肌の弾力に毛細血管が関係していることが示唆されます。
＜図 毛細血管の周囲に産生されるコラーゲン(白矢印)＞
＜参考＞
資生堂プレスリリース. 「肌の弾力と毛細血管の関係性を解明」
コラーゲンをサプリメントで摂ることで、毛細血管に吸収されて、からだやお肌の隅々にまで届きます。
コラーゲンがペプチドとして細胞に届くことで、真皮内のエラスチンやヒアルロン酸の産生を促進します。
このコラーゲンとエラスチンは血管をしなやかにし、強くすることがわかっていますので、毛細血管がゴースト化しないよう、積極的にコラーゲンを摂ることをオススメします。
＜参考記事＞
毛細血管のゴースト化でコラーゲンも老化！美肌を取り戻す方法
5. コラーゲンはビタミンCと一緒に摂ろう！（ナールスエイジングケアアカデミー編集部）
コラーゲンがからだの中でつくられるために、ビタミンCが必要です。
ビタミンCは酸化しやすい性質（還元作用）があり、これがからだの中でほかの物質の酵素反応に必要な金属イオンを還元する力となっています。
だから、コラーゲンの3重のらせん構造を作る酵素のはたらきを、ビタミンCが助けています。
また、コラーゲンは3重のらせん状の線維ですが、その主要成分であるヒドロキシプロリンはコラーゲンとプロリンとともにコラーゲンの構造を安定させるはたらきがあります。
ビタミンCには、特定の酵素を助ける「補酵素」としてのはたらきがあります。
ビタミンCは、プロリンをヒドロキシル化してヒドロキシプロリンにする反応を進める酵素である「プロリルヒドロキシラーゼ」の補酵素としてはたらくのです。
この場合には、ビタミンCだけでなく銅や鉄、亜鉛といったミネラルも必要です。
だから、コラーゲンを増やすためには、コラーゲンサプリメントをこれらの栄養素を一緒に摂ることがおすすめです。
なお、ビタミンCは、紫外線ダメージなどによる活性酸素から肌を守ったり、美白効果も持っています。
これが、ビタミンCが美肌のための栄養素たるゆえんです。
＜参考記事＞
コラーゲンは、NHK「ためしてガッテン！」でも効果が紹介された！
コラーゲンをサプリメントで摂れば効果的。エビデンスを知って美肌に！
コラーゲンの敵！紫外線による光老化から肌を守るコラーゲンペプチド
コラーゲンを毎日食べて、紫外線による光老化や肌老化を予防しよう！
＜エイジングケアひろばのサポーターの皆様の記事＞
巣ごもり中のおうち美容第2弾！ナールス低分子純粋コラーゲン byあやぴ
ナールス 低分子 純粋コラーゲンを飲んでみました☆ by gura
毎日コラーゲン！ナールスの純粋コラーゲンでインナーケア♪ by チロコナノ
コラーゲンは年齢と共に減少！摂取するなら真皮層まで届く低分子コラーゲン！ by KIE
やってる？マスクの下のスキンケアはナールス フォームとコラーゲンで ～namiのエイジングケアやってみた！ by naminami
内側からのエイジングケアにおすすめ！低分子純粋コラーゲン byさぁちゃん
4. ナールスエイジングケアアカデミー編集部コメント
アンクさん、ナールスの低分子純粋コラーゲンのご紹介の記事の御執筆ありがとうございました。
また、その特徴から飲み方、効果まで詳しくご紹介いただきありがとうございました。
最近では、コラーゲンのさまざまな効果がわかってきました。
その理由は、コラーゲンの約20％がアミノ酸にまだ分解されずに、ペプチドとして血管や肌に届くからです。
アンクさんもその点についてご紹介されていました。
この記事「潤いのあるハリ＆ツヤ肌をキープ！低分子純粋コラーゲン byアンク☆」が、ナールスエイジングケアアカデミーの読者のみなさまのお役に立つことを願っています。
（編集：株式会社ディープインパクト 代表取締役 富本充昭）
京都大学農学部を卒業後、製薬企業に7年間勤務の後、医学出版社、医学系広告代理店勤務の後、現職に至る。
医薬品の開発支援業務、医学系学会の取材や記事執筆、医薬品マーケティング関連のセミナー講師などを行う。
一般社団法人化粧品成分検定協会認定化粧品成分上級スペシャリスト
著作（共著）
（校正：エイジングケアアカデミー編集部 やすだともよ）
医学出版社、医学系広告代理店にて編集・ライターとして、医師向け、患者向けの情報提供資材や書籍等の記事の編集・執筆や、国内・海外医学会取材・記事執筆を行う。
当社スタッフの本業は、医学・薬学関連の事業のため、日々、医学論文や医学会の発表などの最新情報に触れています。
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