私の日々に食生活に加えて、サプリメントとして飲んでいるナールスの低分子純粋コラーゲン。
毎日、野菜を多く摂れるメニューを工夫していますが、アミノ酸を補うために飲んでいます。
そんなナールスの低分子コラーゲンの特徴と私の飲み方をご紹介します。
CONTENTS
1．私の食生活とナールスの低分子純粋コラーゲン
食べるものから肌はつくられる。なんて言われていますが、皆さんは何か肌のために心がけていることはありますか？
私は、普段から家で食べる時にはなるべく無添加の調味料を使うようにしたり、野菜を多く摂れるメニューを心がけてメニューを考えたりしています。
よく登場するのは、野菜スープ。時間のある時に、野菜をカットしておいて後はトマト缶や野菜のお出汁で煮込むだけ。スープにするとたくさん野菜を食べられるので、よく活用しています。
あとは、チョップドサラダですね。クリスプサラダワークスというお店のサラダが大好きなのですが、近所にはないので真似して雑穀米を入れてみたり、チキンなどを入れてパワーサラダにして細かく刻んだお野菜をスプーンでいただくのが大好きです。
あとは、日常で取り入れることが難しいコラーゲンは、「ナールスの低分子純粋コラーゲン」で補っています。
2．私のナールスの低分子純粋コラーゲンの飲み方
毎朝、冷蔵庫にストックしている野菜や果物と豆乳or牛乳とヨーグルトを入れたスムージーを飲んでいるのですが、そこに「ナールスの低分子純粋コラーゲン」も一緒に入れてジューサーに。
低分子純粋コラーゲンは、北米カナダ東海岸ノヴァスコシア半島周辺の水質のきれいな海で獲れた天然海水魚皮（タラ科等）を原料にした純度100％のコラーゲン・ペプチド。添加物・着色料・香料は一切含まれていません。
「マリンコラーゲン」と名乗れる、数少ない天然海水魚由来のコラーゲン。
これは、日本では消費されるコラーゲン全体のたった1%未満しか流通していない希少成分なのだそうです。
＜参考記事＞
＊マリンコラーゲンのメリットと提供理由！日本酵研さんにインタビュー
コラーゲンは、18種のアミノ酸からできているたんぱく質。そして、人のたんぱく質の70％を占める大切な成分です。また、からだにある全てのコラーゲンのうち40％がお肌にあるとのこと。
飲んだり食べたりするコラーゲンが、そのまま全てコラーゲンになるわけではありませんが、アミノ酸として吸収され、コラーゲンやエラスチンをはじめさまざまなたんぱく質を合成する栄養素としても使われます。
たんぱく質は、お肌をつくるもととなる大切な栄養素ですが、日常生活で十分な量を摂るのは難しいもの。
しかし、たんぱく質があってこそ、ビタミンなどの栄養素も体内で活用され、健やかな素肌が維持できます。
だから美肌のためには、エイジングケア化粧品とからだの内側からのアンチエイジングの両方が大切だと言われています。
忙しい毎日、効率よく内面からも外面からも健やかで元気な肌作りを目指したいものです。
「ナールスの低分子純粋コラーゲン」は、小包装なのでお出かけの時に持ち歩きやすくて、とっても便利。
コーヒーや紅茶などに入れて飲むこともできるので、無理なく続けることができるのが魅力です。
みなさんも是非、チェックしてみてくださいね。
3．コラーゲンに関する参考記事（ナールスエイジングケアアカデミー編集部）
さぁちゃんさんにナールスの低分子純粋コラーゲンをご紹介いただきましたが、ナールスエイジングケアアカデミーでは、コラーゲンについてたくさんの記事を用意しています。
なぜなら、コラーゲンについてはさまざまな効果がある一方で、誤解も多い成分だから。
そこで、ここではそんなコラーゲンの記事をご紹介します。
＊「コラーゲン完全バイブル 」の内容・特徴！を活用して美肌と健康を！
＊コラーゲンはなぜ必要？その解説とおすすめコラーゲンサプリご紹介！
＊プルプル美肌になる！コラーゲンサプリメントの種類と選び方のコツ
＊コラーゲンの敵！紫外線による光老化から肌を守るコラーゲンペプチド
＊コラーゲンを毎日食べて、紫外線による光老化や肌老化を予防しよう！
＊マリンコラーゲンとフィッシュコラーゲンに大きな違い！真実は？
＊毛髪に朗報！ノニと魚由来コラーゲン入りドリンクで抜け毛が減った
4．ナールスエイジングケアアカデミー編集部コメント
さぁちゃんさん、低分子純粋コラーゲンの活用法の記事ありがとうございました。
ナールスエイジングケアアカデミーでは、スキンケアやエイジングケアだけでなくコラーゲンをはじめ栄養素や食べ物の記事をたくさん掲載しています。
なぜなら、美肌はエイジングケア化粧品によるスキンケアとエイジングケアに加えて、栄養素や食べ物が大切だから。
今回のさぁちゃんさんの記事「内側からのエイジングケアにおすすめ！低分子純粋コラーゲン byさぁちゃん」」もナールスエイジングケアアカデミーの読者の皆様に役立つと思います。
（編集・校正：エイジングケアアカデミー編集部 やすだともよ）
医学出版社、医学系広告代理店にて編集・ライターとして、医師向け、患者向けの情報提供資材や書籍等の記事の編集・執筆や、国内・海外医学会取材・記事執筆を行う。
当社スタッフの本業は、医学・薬学関連の事業のため、日々、医学論文や医学会の発表などの最新情報に触れています。
そんな中で、「これは！」という、みなさまの健康づくりのご参考になるような情報ご紹介したり、
その時期に合ったスキンケアやエイジングケアのお役立ち情報をメールでコンパクトにお届けしています。
ぜひご登録をお待ちしております。
SNS Share
＼ この記事をシェアする ／
