エイジングケアと日常の生活習慣は美容医療の効果アップに大切
私は、美容医療に携わる医師として、患者様に最善に医療を提供したいと考えています。
そのために、大学との提携による再生医療の研究や最新の美容医療の機器の導入を行っています。
また、私自身が体験して効果の高かった施術を患者様に提案しています。
しかし、私自身がどの患者様にも誠心誠意で施術を行っても、患者様によって効果が異なることがあります。
もちろん、同じ施術でも個人差で効果が変わりますが、長い間、患者様を診てきた立場から言えることは次の３つです。
食生活ほか正しい生活習慣を身に付けている方ほど美容医療の効果が高い
日常のスキンケアやエイジングケアを正しく行っている方ほど美容医療の効果が高い
施術後、特にシミ治療後などは紫外線対策を徹底している方ほど美容医療の効果が高い
このことから、美容医療の効果は、日常の生活習慣やスキンケアやエイジングケアといった土台の上に成り立っていることがわかります。
美容医療もエイジングケアも主人公はあなた自身
私のクリニックには、タレントさんやモデルさんなどが通われていますが、彼・彼女たちのほとんどは、美容医療だけに頼るのでは無く、日常の生活習慣や日頃のスキンケアやエイジングケアをしっかり実践されています。
そして、常に若さや美しさを保たれています。
美容医療と言えば、ともすれば、
● どんなクリニックで施術を受けるか？
● 医師の腕はどうか？
● どの施術を受けるか？
● どんな医療機器を使うか？
などばかりに目が行きがちです。
もちろん、美容医療の効果を高めるために、これらは大切なことです。
しかし、それだけでは不十分です。
私の経験から言えるのは、美容医療や医師だけに頼らず、患者様ご自身が主人公となって、
日常の生活習慣や日頃のスキンケアやエイジングケアをしっかり行うことが大切だということです。
美容医療の効果を最大化する日常の生活習慣とエイジングケアのポイント
私自身が大切だと考える美容医療の効果を最大化する日常の生活習慣のポイントとスキンケアやエイジングケアのポイントをご紹介します。
日常の生活習慣
・バランスの良い食生活
・十分な睡眠を取る
・適度な運動
・ストレスをため過ぎない生活
殆どの方は、この点についてご存知です。
しかし、現在では、この4つを実践することは実際には難しいことです。特に、私自身もそうですが、食事からだけでは栄養素を十分に摂るはなかなか難しいと感じています。
ビタミン類やミネラルなどは良質なサプリメントから摂っても良いと感じています。また、最近では研究が進んで効果が実証されつつあるコラーゲンペプチドもおすすめです。
私自身は、サポニンが豊富な高麗人参（オタネニンジン）の果実を配合したドリンクを開発中です。
なぜなら、サポニンには、血行の改善効果や自律神経を整える働き、更年期症状の緩和、血糖や体重のコントロール、抗酸化作用、抗アレルギー作用、美肌効果などがあるので女性の健康やエイジングケアにはとても良い成分だと考えたからです。
スキンケアやエイジングケア
① 洗顔やクレンジング
・年齢を重ねるにつれ、アミノ酸系洗浄成分などの刺激の小さな成分配合のものを選ぶ
・ジェルタイプなど摩擦の小さなタイプを選ぶ
・洗顔・クレンジング時間は1分程度で済ます
・ゴシゴシ擦らず泡で優しく洗う
② 化粧水や美容液
・美容医療の施術後に相性の良いヒト幹細胞培養液配合のアイテムがおすすめ
・エイジングケアができるビタミンC誘導体、ナイアシンアミド、ナールスゲンなどの・機能性の高い成分を配合したアイテムがおすすめ
・アルコールや合成着色料・合成香料など刺激成分がフリーのアイテムを選ぶ
③ 日焼け止め
・ノンケミカルでもSPAやPAが高いアイテムを選ぶ
・適量を使う（思っているより多め）
・外出している際などは、2、3時間おきをめどに塗り直す
ぜひ、毎日の良い生活習慣と正しいスキンケアやエイジングケアを実践いただけますと幸いです。