2年前は信じられなかったけど、
もう習慣化しましたね…（(;´д｀)トホホ）
そんな今、マスク肌荒れで悩む私がエイジングケア化粧水ナールスピュアでスキンケアした体験をお届けします。
CONTENTS
1. 暑い日のマスク、乾燥肌の私でもマスク荒れでニキビができるように…
元々、私は、乾燥肌なのでニキビや吹き出物は出にくい肌質でした。
ところが、マスク生活になってから、乾燥肌の私でもマスク荒れで
ニキビができるようになってしまいました。
最初は、原因が分からなくて、不安でしかありませんでした。
調べてみると、そんな人、私だけではないと少し安心したものの
理由も納得でした。
2. マスクで肌荒れする理由
1）お肌のバリア機能低下
マスクで肌荒れする理由の１つは、お肌のバリア機能の低下
- お肌とマスクの繊維が触れる面がこすれる
- お肌の角層表面が削られる
- お肌のバリア機能が低下する
- 簡単な刺激でニキビなどの肌荒れをおこしやすい
元々、敏感肌なので、すごく納得です。
マスク生活になってから、
以前より、簡単にニキビができやすくなった気がします。
表面が、敏感肌でない人でもデリケートになっているという訳ですね。
2）蒸れたマスクの中は殺菌が増えやすい
マスクで肌荒れする理由の２つは、蒸れたマスクの中は殺菌が増えやすい
- マスクの中は蒸れやすい
- 蒸れたマスクの中の状態は雑菌も増えやすい
- ニキビ菌の元になりやすい
3）乾燥
マスクで肌荒れする理由の３つは、
マスクをつけている時は、（上記（↑）で述べたように、）蒸れて、
潤っていますが、
その潤った状態で
マスクを外すと、
急激な温度差・湿度差が発生して、
一気に乾燥する。
また、マスクに皮脂がとられるので皮脂量が減ることも乾燥の原因の一つ。
らしいです。
ニキビ、「乾燥が進むとできやすくなる」と昔から聞いたことありますが、
マスク生活、こう条件が揃うと、
ニキビできない人のほうが、少ないかもしれませんね。
3. ニキビができやすくなった私が使っている化粧水
そんなマスクが理由で、ニキビができやすくなった私が使っている化粧水は、
ナールスピュアです。
現在、リピート４本目かな。
過去に、
- 「お肌にやさしく自然に馴染む感じがいい」
- 「使っている間は、お肌が落ち着いて調子がいい」
と、こちらに（↓）詳しく書いているので、
今回は気に入っている理由は、割愛しますが、
お肌がデリケートになっている時こそ
自分のお肌にあう安心して使えるスキンケアアイテムを使いたいと思います。
この前に違う化粧水を使っていたけど、
ナールスピュアを使うようになってから
ニキビは滅多にできなくなりました。
（たまにチョコレート食べ過ぎると翌日コメドができますが＾＾；）
4．敏感肌さんは、お肌がデリケートな時に使うお守りスキンケアアイテムがあると安心♡
敏感肌の人こそ
お肌がデリケートな時に使う
お守りみたいなスキンケアが１つあると
心も安定します。
やっぱりお肌が荒れていると
心もイガイガしてしまいますよね。
5. マスク生活とさまざまな肌悩み（ナールスエイジングケアアカデミー編集部）
マスク生活が続く中で、guraさんはにきびに悩まれていました。ほかにもさまざまな肌悩みが目立ってしまうことも。
当社が実施した調査でも約35%の方がマスクによる肌荒れやに気になどに悩まれていることがわかりました。
ここでは、マスク生活と肌悩みのポイントを整理してみます。
1）マスクによる乾燥でニキビに！
マスク生活で、大人になってもニキビで悩む方が少なくありません。
マスクを外した口の周りにぶつぶつ吹き出物が目立つと、美肌から遠ざかって悩んでしまいますね。
通常ニキビは、思春期に成長ホルモンや性ホルモン分泌量が増加することによって、皮脂が過剰に分泌されることが原因です。皮脂が毛穴に詰まってTゾーンを中心にできるのです。
しかし、乾燥肌でもニキビの原因になります。
それは、乾燥が進むとバリア機能が低下し、それを避けるために、皮脂が過剰に分泌されることがよくあるからです。
その結果、皮膚常在菌バランスが崩れたり、顔ダニが過剰繁殖することも。
また、乾燥肌では毛穴が細く小さくなってしまうことがあります。そうなると皮脂が詰まりやすくなって角栓が過剰にできてしまい、ニキビになることがあります。
マスク生活で蒸れて皮脂が過剰分泌される以外にも、こうした原因もあるのです。
だから、秋から冬へ向かう今もマスク生活が続くとニキビのリスクも続くのです。
乾燥によるニキビの予防や改善には、もちろん、乾燥肌対策が必須。
正しい洗顔やクレンジング、保湿ケア、紫外線対策の3つをしっかり行うことが大切です。
＜参考記事＞
マスク生活に使いたいクレンジング料！擦らず落とせるおすすめは？
2）ほかにもある！マスクと肌悩み
肌荒れやニキビ以外にもマスク生活がもたらす肌悩みはあります。
ニキビと関係の深い毛穴や角栓はもちろん、ほうれい線やシミが目立つこともあります。
本来、ほうれい線の原因は、顔のたるみですが、マスクによって乾燥が原因の浅いほうれい線が目立つことがあります。
幸い、たるみがなければ、保湿ケアでも浅いほうれい線を消すことは可能です。
また、マスクによるシミは、炎症性色素沈着です。
マスクによる摩擦が刺激となったメラニンが増えてシミができるのです。
これを予防するためには、スキンケアやエイジングケアも大切ですが、マスクの素材やつけ方なども意識することが大切です。
優しい素材のマスクや立体マスクなどがおすすめです。
もちろん、いずれの肌悩みにも敏感肌でも使える化粧品で優しくケアすることが大切です。
＜参考記事＞
新型コロナウイルス感染予防に大切な市販・手作りマスクの効果と限界
4. ナールスエイジングケアアカデミー編集部コメント
guraさん、マスクによる肌荒れの原因のご紹介及びナールスピュアをお使いの記事の御執筆ありがとうございました。
ナールスエイジングケアアカデミーでもマスクによる肌荒れやニキビ、その他の肌悩みの記事をたくさん執筆しています。
マスクは新型コロナウイルス感染予防にはとても大切なアイテムです。
一方、肌ダメージの原因にもなってしまいます。
だからこそ、スキンケアやエイジングケアを優しく行うことが求められます。
ナールスのエイジングケア化粧品は、敏感肌でもお使い頂けるように処方設計していますので、マスク生活が続く今、皆様のお役に立てると自負しています。
この記事「マスクによる肌荒れにもナールスピュア化粧水 by gura」が、ナールスエイジングケアアカデミーの読者のみなさまのお役に立つことを願っています。
＜参照論文＞
【1】Bissett DL, Oblong JE, Berge CA. Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatologic Surgery. 2005;31(7 Pt 2):860–865.
PMID: 16029679｜DOI: 10.1111/j.1524-4725.2005.31726
日本語要旨：ナイアシンアミド外用で小じわ・色ムラ・バリア機能改善が示された臨床研究。ナールスピュアに配合されたナイアシンアミドが肌のバリア機能を整え、敏感さやマスク時の刺激を軽減する作用をサポートする科学的根拠となる。
【2】Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients. 2017;9(8):866.
PMID: 28805671｜DOI: 10.3390/nu9080866
日本語要旨：ビタミンCはコラーゲン合成促進・抗酸化作用・色素形成抑制に寄与する。透明感・弾力維持を目的としたナールスピュアの設計背景を裏付ける総説。
【3】Rawlings AV, Harding CR. Moisturization and skin barrier function. Dermatologic Therapy. 2004;17(Suppl 1):43–48.
PMID: 14728698｜DOI: 10.1111/j.1396-0296.2004.04s1005.x
日本語要旨：角質の水分保持とバリア機能の関係を整理した総説。保湿成分（グリセリン等）を含むナールスピュアが、マスク等で乱れやすい角質バリアの安定化に寄与する根拠となる。
【4】Draelos ZD. The science behind skin care: Moisturizers. Journal of Cosmetic Dermatology. 2018;17(2):138–144.
PMID: 29319217｜DOI: 10.1111/jocd.12490
日本語要旨：保湿剤（化粧水〜乳液など）の作用機序を整理した総説。ナールスのような低刺激設計・高保湿処方の重要性が示され、乾燥や刺激の多いマスク生活下での使用を支持。
【5】Verdier-Sévrain S, Bonté F. Skin hydration: a review on its molecular mechanisms. Journal of Cosmetic Dermatology. 2007;6(2):75–82.
PMID: 17524122｜DOI: 10.1111/j.1473-2165.2007.00300.x
日本語要旨：角質層の保水機能の分子機序を解説。ナールスピュアが“潤いをキープする肌づくり”に寄与する理論的根拠として引用可能。
【6】Robinson LR, Fitzgerald NC, Doughty DG, Dawes NC, Berge CA, Bissett DL. Topical palmitoyl pentapeptide provides improvement in photoaged human facial skin. International Journal of Cosmetic Science. 2005;27(3):155–160.
PMID: 18492182｜DOI: 10.1111/j.1467-2494.2005.00261.x
日本語要旨：シグナルペプチド外用で小じわ改善が認められた臨床研究。美容液〜化粧水での継続的なエイジングケアの科学的背景として使える。
【7】Bai X-D, Liu Y-C, Ge S-Y, Fei W-C. Clinical Trial of Salmon Nasal Cartilage-Derived Proteoglycans on Human Facial Antiaging. Journal of Cosmetic Dermatology. 2025;24(7):e70218.
PMID: 40613544｜DOI: 10.1111/jocd.70218
日本語要旨：プロテオグリカン摂取で水分量・弾力が改善したRCT。高保湿設計の化粧水が肌質全体に寄与する可能性を支えるエビデンスとして引用できる。
【8】Zhong S, Lai Y, Na J, Wu Y. Mask wearing impacts skin barrier function and microbiome profile in sensitive skin. Scientific Reports. 2024;14:24209.
PMID: 39406854｜DOI: 10.1038/s41598-024-75072-2
日本語要旨：長時間のマスク着用は敏感肌の皮膚バリア機能低下と微生物多様性の減少を引き起こす一方、保湿クリーム塗布でTEWL（経表皮水分喪失）や発赤が軽減されることが示された。マスク着用による刺激を保湿で和らげる科学的根拠となる。
【9】Richters R, et al. What is sensitive skin? A systematic literature review of diagnostic methods for sensitive skin. Skin Research and Technology. 2015;21(3):26–30.
PMID: 25322670
日本語要旨： 敏感肌はバリア機能の低下や血管反応性の増加と関連することが示されている。外的刺激や化粧品に対する過敏反応の背景を整理したレビューで、敏感肌向け化粧水の選択基準と設計要素の理解に役立つ。
【10】Leung AKC, Barankin B, Lam JM, Leong KF, Hon KL. Dermatology: how to manage acne vulgaris. Drugs in Context. 2021;10:2021-8-6.
PMID: 34691199
日本語要旨：ニキビの重症度別に、外用レチノイド・BPO・抗菌薬（単独使用は避ける）・ホルモン療法・イソトレチノイン等の治療選択を整理し、刺激を避けつつ継続する重要性を解説。マスク環境で悪化しやすいニキビの対策として、ナールスピュアのような低刺激で保湿を重視しつつ適切な治療・スキンケアを組み合わせる考え方の根拠として使えます。
（編集：：株式会社ディープインパクト 代表取締役 富本充昭）
ナールスエイジングケアアカデミー編集長
京都大学農学部を卒業後、製薬企業に7年間勤務の後、医学出版社、医学系広告代理店勤務の後、現職に至る。
医薬品の開発支援業務、医学系学会の取材や記事執筆、医薬品マーケティング関連のセミナー講師などを行う。
文部科学省後援日本化粧品検定1級。
一般社団法人化粧品成分検定協会認定化粧品成分上級スペシャリスト
著作（共著）
ＫＯＬドクターの的確な人選と良好な関係作りのコツ
医薬品マーケティングにおける市場・売上予測と戦略策定
（校正：エイジングケアアカデミー編集部 やすだともよ）
医学出版社、医学系広告代理店にて編集・ライターとして、医師向け、患者向けの情報提供資材や書籍等の記事の編集・執筆や、国内・海外医学会取材・記事執筆を行う。
当社スタッフの本業は、医学・薬学関連の事業のため、日々、医学論文や医学会の発表などの最新情報に触れています。
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