理想体温を目指して！体温を上げる温活実践中 byかしらも
健康的な毎日を過ごすための理想体温は、36.5℃～37.0℃とされています。 低体温の私が理想体温に […]
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体温
体温アップで免疫を高める！不眠・肩こりを改善して健康と美肌へ
体温を上げることで免疫を高め、不眠や肩こりが改善できるといわれています。 逆にいえば、低体温の人ほど […]
低体温は体調不良のもと！体温を高く保つ5つの生活習慣で健康と美肌
低体温や冷え性に関して、全国の30～50代の働く女性を対象に行われた「健康的なライフスタイルに関する […]
