日焼け止めは紫外線対策に大切なアイテム。でも乾燥肌の方は、優しくて潤いがキープできるものを選びたいですね。もちろん、UVカットでシミや肌老化を防ぐことも大切です。この記事では、乾燥肌の方におすすめしたい日焼け止めの選び方と使い方をご紹介します。また、人気でおすすめの肌に優しい日焼け止め「ナールス ヴェール」もご紹介します。
＜この記事の大切なポイント＞
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CONTENTS
1.乾燥肌でも使いやすい日焼け止めを探しているあなたへ
日焼け止めは紫外線のダメージから肌を守り、シミやそばかすを防いで透明感のある肌をサポートしてくれます。
また、日焼け止めは、乾燥肌を防ぐ上でも大切ですし、ほうれい線、シワなどの肌老化の予防にも大切です。
つまり、紫外線対策の要のアイテムの一つです。
一方、乾燥肌の方は肌質や肌状態に合わない日焼け止めを使うと、お肌の乾燥が進んでしまうことがあります。
だからこそ、乾燥肌の人は、しっかりと成分をチェックして潤いがキープできる日焼け止めを選ぶことが大切なのです。
乾燥肌の方は、優しいタイプの日焼け止めを選んで正しく使うことが基本です。
一方、乾燥肌や肌老化を防ぐためには、紫外線カットも重要なので、ある程度のSPFやPAの高さも必要です。
そこで、この記事では、乾燥肌におすすめの日焼け止めの選び方や使い方をご紹介します。
また、エイジングケア世代で乾燥肌の方におすすめのノンケミカルの日焼け止め「ナールス ヴェール」をご紹介します。
「乾燥肌の私に合う日焼け止めの選び方は？どんなタイプがおすすめ？」
「正しい日焼け止めの使い方を知りたい！コツは？」
「乾燥肌に大切な日焼け止めの成分は？何が入っていると良いの？」
「乾燥肌におすすめの日焼け止めを教えて！」
「乾燥肌で気をつけたい日焼け止めは？避けたい成分は？」
などが気になる方は、ぜひ、続きをチェックしてくださいね。
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乾燥肌でも使いやすい！おすすめの日焼け止め20選と選び方のポイントを徹底解説！
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2.乾燥肌の方の日焼け止めの選び方
日焼け止め全般の使い分けや選び方は、「日焼け止めの使い分けと選び方は、年齢・季節・利用シーンで！」で詳しくご紹介しています。
ここでは、乾燥肌の方の日焼け止めの選び方の5つのコツをご紹介します。
1)乾燥肌には紫外線散乱剤の日焼け止めがおすすめ
日焼け止めの成分には大きく分けて、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤があります。
紫外線吸収剤は肌の上で化学反応を起こすことで、紫外線の肌内部への侵入を防ぎます。
ジメトキシベンジリデンジオキソイミダゾリジンプロピオン酸オクチル、ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル、オクチノキサート（メトキシケイヒ酸エチルヘキシル）などが紫外線吸収剤です。
これらは、紫外線ブロック力が高いことや白浮きしにくいことがメリットです。
しかし、刺激が強いこと、紫外線で効果が落ちる光劣化しやすいことがデメリットです。
一方、紫外線散乱剤は、肌の上で光を反射して紫外線の侵入を防ぎます。
酸化亜鉛、酸化チタン、酸化鉄などが紫外線散乱剤です。
紫外線吸収剤より紫外線ブロック力は低いですが、光劣化しにくいというメリットがあります。
この2つを比べた場合、紫外線散乱剤のほうが肌に刺激が少ないので、乾燥肌の人には紫外線散乱剤だけを配合したノンケミカルの日焼け止めがおすすめです。
紫外線散乱剤の日焼け止めは、パッケージに「紫外線吸収剤不使用」や「ノンケミカル」と記載されています。
＜ケミカルとノンケミカルの日焼け止めの違い＞
＜参考記事＞
2)紫外線カット力も必要
日焼け止めにおいて、紫外線カット効果は非常に重要です。
紫外線には大きく分けてUVA、UVB、UVCの3種類があります。
UVAは、地表に届く全紫外線の約95％を占めています。
エネルギーそのものは弱いのですが、肌の奥まで届いてダメージを引き起こします。
特に、ロングUVAは肌の奥まで届きます。
UVAは、皮膚が黒くなる日焼け（サンタン）の原因になります。
一方、UVBは、全紫外線の約5％を占め、エネルギーが強いことが特徴です。
お肌が赤くなったりする日焼け、いわゆるサンバーンの原因となります。
UVCは、地表に到達することはほとんどありません。
紫外線カット力は、日焼け止めの｢SPF｣と｢PA｣の数値をチェックすることでわかります。
①SPF
SPFは、主にUVBからの防御力を表します。
何も塗らない状態と比較してサンバーンが生じる時間を何倍まで延ばせるかという目安の数字です。
通常、夏場の場合、サンバーンが起こるまでの時間は20分とされています。
たとえばSPF30なら、20分の30 倍、20×30=600分（10時間）まで延ばせるということを表しているのです。
夏場でも、SPF30以上あれば十分です。
②PA
PAはUVAのカット力を示す数値です。
+〜++++までの4段階で表され、+の数が多いほどカットする効果が高くなります。
たとえば、+はやや効果がある、++++は極めて効果があるという意味です。
夏場でも、PA+++あれば問題ありません。
乾燥肌の人は、お肌が刺激に弱くなっているので、SPF50、PA++++といった高い効果の日焼け止めを使うよりも、SPF30、PA+++の日焼け止めをこまめに塗り直すことをおすすめします。
日常の紫外線対策であれば、SPF20、PA++程度でも問題ないでしょう。
＜参考記事＞
SPF値だけで決めてはダメ?! UVケアを完璧にする日焼け止め選びとは？
紫外線によるシミがあると見た目が10歳も老ける！ケアや対策は？
3)保湿成分配合で乾燥肌に潤いを
日焼け止めは、ほぼ1日中お肌につけているものです。
潤い成分を配合したアイテムを選ぶことで、乾燥肌に1日中潤いをキープすることができます。
全成分表示を確認し、潤い成分が入っているものを選ぶようにしましょう。
ナールスゲン、ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲン、グリセリン、スクワランなどの保湿成分が含まれているものはおすすめです。
UVカット効果のある化粧下地としても使える日焼け止めを選ぶと、効率よく紫外線を防御することができます。
＜参考記事＞
ヒアルロン酸の新しい効果を発見！日焼けによるお肌の炎症を抑制
4)エイジングケアができることも大切
日焼け止めはお肌に長時間つけているものですので、エイジングケアができることも大切なポイントとなります。
乾燥肌でエイジングケア世代の方は、日焼け止めの成分を確認して、エイジングケア効果が期待できる日焼け止めを選ぶことをおすすめします。
たとえば、ナールスゲンや刺激の少ない油溶性ビタミンC誘導体などのエイジングケア化粧品成分が含まれている日焼け止め･UV化粧下地はおすすめです。
乾燥肌など、自身の肌悩みに合わせたエイジングケア化粧品成分が含まれているアイテムを選びましょう。
＜参考記事＞
エイジングケア世代におすすめの日焼け止め20選！選び方のポイントも徹底解説！
40代におすすめの日焼け止め20選！選び方ポイントも徹底解説！
50代におすすめの日焼け止め20選！選び方の6つのポイントも徹底解説！
5)刺激のある成分が少ないこと
乾燥肌は刺激に敏感です。
バリア機能が低下しているので、外部刺激に弱い傾向があります。
パラベンやフェノキシエタノールなどの防腐剤は、最近では配合量が少なく、あまり心配はありません。
それでも自分が刺激を感じるならば要注意です。
どちらかに刺激を感じるなら、全成分表示を確認して、その成分が含まれていないかどうかチェックしてから日焼け止めを選びましょう。
また、乾燥肌の人は、アルコールは避けたほうがよい成分です。
なぜなら、アルコールは刺激や揮発性があり乾燥を進ませる原因となるからです。アルコールフリーの日焼け止め･化粧下地を選びましょう。
＜参考記事＞
アルコールフリーの日焼け止めおすすめ20選と選び方を徹底解説！
3.日焼け止めに使って欲しい！乾燥肌にオススメの成分は？
1)紫外線散乱剤が乾燥肌におすすめ
①酸化チタン
酸化チタンは、紫外線散乱剤の代表格です。
紫外線散乱剤の中でも安全性の高い成分なので、乾燥肌の人にもおすすめといえます。
基本的にはどんな肌質の人にも使用可能です。
また、使用量にもよりますが、幼児にも使用できます。
はたらきとしては、UVBからお肌を守ります。
UVAもある程度はカバーできますが、ロングUVAには対応していません。
日焼け止めのほか、ファンデーションなどにも配合されている成分です。
化粧品の全成分表示では｢酸化チタン｣と記載されています。
濃度を高くしすぎると白浮きする欠点がありますが、優れた白色度や隠蔽力、着色力があり、肌の透明感を出すことも可能な顔料です。
②酸化亜鉛
酸化亜鉛には、広範囲の紫外線散乱作用があります。
対応波長は290nm～400nm。UVA（波長320～400nm）とUVB（波長290～320nm）のどちらも散乱させる作用があるのです。
また、酸化チタンと比べて白浮きしにくいという特徴があります。
近年では、ナノ化（微粒子化）された酸化亜鉛も増えてきており、より使用感がよくなっています。
酸化亜鉛は、基本的にどんな肌質の人でも使えます。
乾燥肌でも使用することが可能です。
③酸化鉄
酸化鉄には、紫外線散乱剤を補助し、防御効果を高めるはたらきがあります。
だから、日焼け止めに配合されることもあります。
酸化鉄は、皮膚や目に対する刺激性のない安全な化粧品成分です。
そのため、乾燥肌でも使うことが可能です。
また、有害光線の一つであるブルーライトをカットすることが知られています。
酸化亜鉛や酸化チタンと一緒に使うと、ある程度のブルーライトをカットすることができます。
＜参考記事＞
酸化鉄配合の日焼け止めでブルーライトはカットできる？検証結果！
4.日焼け止めの正しい使い方
1)日焼け止めの前にしっかり保湿
朝のスキンケアなどで日焼け止めを塗る前には、しっかり保湿をします。
保湿ケアをすることで、紫外線による乾燥を予防します。
まず、化粧水で肌の調子を整えてから日焼け止めを塗りましょう。
保湿は、必要に応じて、化粧水→美容液→乳液→保湿クリームの順番に使いましょう。
乾燥肌の方は、日頃から保湿ケアをすることが大切です。
しっかり保湿をすることで、乾燥肌を防げますし、日焼け止めの効果を十分に得ることができます。
2)日焼け止めの使い方のポイント
日焼け止めの使用量や使い方・塗り方については、「日焼け止めは適切な使用量を使って紫外線をブロック！」や「日焼け止めは正しい塗り方と使い方が大切！紫外線をカットするコツ」で詳しくご紹介しています。
ここではポイントをご紹介します。
①日焼け止めは適量を使う
日焼け止めは、適量を使うことで十分な効果が得られます。
顔全体であれば、500円玉大を手に取るようにしましょう。
適量に関しては、各日焼け止めの裏側に説明が記載されているので、一読することをおすすめします。
塗る量が少なすぎると、日焼け止め効果が低くなり、日焼けをしてしまう可能性があるので、気をつけましょう。
②思っているより多めを使おう
意外とやりがちな失敗として、日焼け止めを少なく塗ってしまうことが挙げられます。
十分な効果を得るためにも、思っているより多めを使うように意識することがポイントです。
特に、紫外線が強くなる夏場に山や海などに出かけ、長時間紫外線を浴びる可能性があるときは注意しましょう。
③日焼け止めは正しく塗る
日焼け止めを塗るときは、ムラなく均一に塗ることがポイントです。
一度に多量の日焼け止めを塗ろうとすると、ムラになりがちなので、適量を手にとったら、広げて伸ばすことを意識しましょう。
優しい力加減で、お肌の負担にならないように塗ることがおすすめです。
顔の場合は適量を手にとって、両頬･額･鼻･あごの5カ所に乗せ塗り伸ばします。
頬など面積の広い部分は、指全体を使うとムラなく仕上がります。
また、皮膚の薄い目元は、小指の腹などを使って目頭から目尻に向かって丁寧に塗りましょう。
デコルテや首は意外と塗り忘れやすい箇所です。
首の前を塗るときは上を向き、後ろを塗るときは下を向くと、首のシワが伸びてキレイに日焼け止めが塗れます。
体に塗る際には、量が少なくならないように注意することが大切です。
塗る範囲が大きいので、ストローのように最初に日焼け止めを細長く出してから塗るとキレイに塗り伸ばせます。
ボディの乾燥肌対策のためにも上手に塗りましょう。
④夜のスキンケアでしっかり落とす
外出後の夕方や夜のスキンケアでしっかり日焼け止めを落すことは、乾燥肌の方にとって大切です。
クレンジング料を使って、メイク汚れや不要な皮脂などとともに、しっかり日焼け止めを落としましょう。
もちろん、乾燥肌向けの優しいクレンジング料を使いましょう。
5.乾燥肌におすすめの日焼け止め
乾燥肌の女性の紫外線対策にオススメの日焼け止め・UV化粧下地として、ナールス ヴェールをご紹介します。
「ナールス ヴェール」は、京都大学と大阪市立大学で共同開発されたエイジングケア化粧品成分「ナールスゲン」を推奨濃度で配合した紫外線散乱剤だけのノンケミカルタイプの日焼け止めです。
紫外線散乱剤のみの配合ですが、SPF50+、PA++++という高いUVカット力を実現しています。
だから、春の紫外線対策や夏の季節の外出でも十分な紫外線対策が可能です。
もちろん、秋の紫外線対策や冬の紫外線対策でも使えます。
乾燥肌をはじめ、敏感肌やインナードライ肌でも使える、優しいタイプの日焼け止めです。
さらに、独自処方により、つけているのを忘れるほど軽いテクスチャーであることも大きな特徴です。
今まで、肌に合う日焼け止め・UV化粧下地が見つからなかった、という方にもおすすめです。
ナールス ヴェールの特徴を整理すると、次のとおりです。
- SPF50+＆PA++++でどの季節でも日常生活や外出時の紫外線をしっかりカット（
- 敏感肌の方にもオススメのノンケミカル＆ノンパラベンでお肌に優しい処方
- お肌になじみやすい独自処方の肌色で白浮きしない
- べとべとしないノンオイリー処方で脂性肌の化粧下地としても使いやすい
- 汗や水でもメイクが崩れにくいウォータープルーフ処方
- ナールスゲン＆ビタミンC誘導体配合でエイジングケアもできる
- ヒト型セラミドやヒアルロン酸、スクワラン、グリセリンなどの保湿成分配合でうるおいをキープ
＜全成分＞
シクロペンタシロキサン、水、酸化亜鉛、ジメチコン、BG、ポリグリセリル-3ポリジメチルシロキシエチルジメチコン、(ジメチコン/ビニルジメチコン)クロスポリマー 、(ビニルジメチコン/メチコンシルセスキオキサン)クロスポリマー、リンゴ酸ジイソステアリル、水酸化Al、PEG-9ポリジメチルシロキシエチルジメチコン、ハイドロゲンジメチコン、ステアリン酸、イソステアリン酸、グリセリン、ジイソステアリン酸ポリグリセリル-2、ジエチルヘキサン酸ネオペンチルグリコール、ジカプリン酸ネオペンチルグリコール、スクワラン、ジステアルジモニウムヘクトライト、カルボキシメチルフェニルアミノカルボキシプロピルホスホン酸メチル(＊)、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、セラミドNP、ヒアルロン酸Na、グリチルリチン酸2K、ヒメフウロエキス、イザヨイバラエキス、マグワ根皮エキス、トコフェロール、EDTA-3Na、フェノキシエタノール、酸化チタン、酸化鉄
＊）ナールスゲン
さらにナールス ヴェールがブルーライトをカットすることがわかりました。
このグラフが示すように、波長の短いブルーライトの場合、ほとんど透過しません。
真ん中あたりだと15％程度透過、つまり85％程度をカット、最も長い500nmなら25％程度透過、つまり75％カットしています。
これは平均で84.8％のカット率です。
完全に十分とはいえませんが、ノンケミカルで乾燥肌でも使えるタイプの日焼け止めなのに、ここまでブルーライトをカットできるのは良い結果です。
6.乾燥肌と紫外線の関係を理解しよう
1)乾燥肌は紫外線に弱い
紫外線は電磁波の一種です。
そんな紫外線のダメージによってバリア機能が破壊されます。
つまり、紫外線は乾燥肌の原因なのです。
だからこそ、紫外線を防ぐことが、乾燥肌を防ぐために効果的なのです。
もちろん、男性も紫外線対策が必要で男性のエイジングケアにも大切です。
日焼け止めを使わなかったり、保湿ケアがうまくいかないとさらにバリア機能が低下し、内部では乾燥が進みます。
その結果、インナードライ肌や乾燥性敏感肌になるので注意が必要です。
また、保湿物質が減少し、肌を守る力が弱くなっている角質層に紫外線を浴びると、体がお肌を守ろうとして角質肥厚の状態になる場合があります。
また、炎症が発生する場合もあり、メラニン色素が過剰生成され色素沈着を引き起こす
可能性があります。
さらに、米国皮膚科学会（American Academy of Dermatology=AAD）の発表によると、肌老化の約80％は紫外線などの外部要因が影響だとされています。
つまり、紫外線は乾燥肌だけではなく、光老化の原因としても大きな影響を与えます。
老化した肌は乾燥しやすくなるので、その点からも紫外線対策はとても大切なのです。
2)エイジングケア世代はより注意が必要
年を重ねるとともに、お肌は保湿成分の生成量が減少し、乾燥肌になりやすい傾向にあります。
つまり、エイジングケア世代になると、敏感で紫外線に弱くなりがちだからこそ、より注意が必要になるのです。
また、紫外線は毛穴の悩みの原因にもなります。
だから、冬の紫外線対策も含め、日焼け止めを使うことも必要な日があるでしょう。
一方、エイジングケア世代にとっては、ほぼ毎日行うケアだからこそ、肌に優しく刺激の少ない成分を使った日焼け止めを選ぶことが必要となります。
また、乾燥しにくく潤いをキープできるアイテムを選ぶことがおすすめです。
7.乾燥肌は日焼け止め以外の紫外線対策を
1)衣類やサングラスでも紫外線対策を
日焼け止めだけで日焼けを防ぐことは大変です。
UVカット効果のある衣服やサングラスなどファッションを組み合わせて紫外線対策をすることがおすすめといえます。
UVAは室内にも入ってきます。
窓に近い場所で仕事をする機会が多い人は、特にUVカット効果のある衣服を意識的に着用することがおすすめです。
近年は、UVカット効果のある衣服の種類が増え、デザインが多様化しています。
フォーマルな装いでもUVカット効果がある衣服が販売されていますので、好みや状況に合わせて、適した衣服で紫外線を防ぐことが可能です。
また、目元は日焼け止めが塗りにくい部分です。
目や目元の肌の紫外線対策として、紫外線だけでなく近赤外線やブルーライトなどの有害光線も一緒に防ぐことができるサングラスやアイケアメガネを活用して紫外線対策をすることをおすすめします。
2)紫外線のアフターケアも大切
いくら紫外線対策をしていても完璧にカットすることは不可能です。
日焼けをしてしまったら、紫外線のアフターケアとして、肌を冷やすことが肝心です。
日焼けした肌は、火傷した時と似たような状態になっています。
まず、流水や濡れタオルを当てて冷やしましょう。
日焼けで炎症を感じるなら、アラントインやグリチルリチン酸2Kなどの抗炎症成分を配合した化粧水や医薬部外品で炎症を鎮めましょう。
もちろん、目に見える日焼けがなくとも保湿ケアを行うことは大切です。
紫外線にさらされたお肌は、バリア機能が衰えがちで乾燥しやすくなっています。
保湿成分を補う保湿ケアをしっかり行いましょう。
もちろん、日焼け止めはその日のうちに落とすことが必要です。
また、保湿ケアをしたあとは、早めに就寝しからだを休めることをおすすめします。
日中のダメージは夜に回復しますので、早めに就寝し、体の回復を促しましょう。
3)乾燥肌を防ぐ食べ物を摂ろう
食事の栄養から乾燥肌を防ぐことは効果的な対策です。
たんぱく質、ビタミン、ミネラルを含む食べ物を摂取することをおすすめします。
たんぱく質は、お肌の土台となるコラーゲンの生成に役立ちます。
ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEなどのビタミンは、バリア機能を保つことに効果的で、エイジングケア効果も期待できます。
また、ミネラルも乾燥肌予防に役立ちます。
たんぱく質が豊富な卵やイワシ、ビタミンを含む野菜や果物、ミネラルを含む牛乳やナッツ類などをバランスよく摂取することを心がけましょう。
乾燥肌の方は、美肌のための食べ物を意識して摂りましょう。
＜参考記事＞
＊紫外線対策の食べ物と飲料！日焼けや肌老化を防ぐ7つの栄養素とは？
8.乾燥肌の日焼け止めに関するよくある質問
Q1.乾燥肌なら敏感肌向けの日焼け止めもおすすめですか？
はい。敏感肌は乾燥肌以上にバリア機能が低下した肌です。乾燥肌の方は悪化すると肌が敏感肌に傾くこともあります。そのため、敏感肌向けの日焼け止めを使うことはおすすめです
＜参考記事＞
敏感肌におすすめの日焼け止め20選！安心して使うための選び方は？
【乾燥肌・敏感肌向け】日焼け止めの選び方と、お肌にやさしい塗り方
Q2.日焼けによる乾燥はニキビに関係しますか？
紫外線は肌のバリア機能を低下させ、乾燥を引き起こします。その結果、皮脂の分泌を促進し、毛穴が詰まることでニキビが発生しやすくなります。
＜参考記事＞
にきび肌におすすめの日焼け止め20選！安心して使うための選び方のコツも解説！
Q3.ワセリンを塗ると日焼けで乾燥肌がひどくなりませんか？
ワセリンは紫外線を防ぐため、日焼けや乾燥肌がひどくなることはありません。
＜参考記事＞
9.まとめ
乾燥肌の方向けの日焼け止めの選び方と使い方をご紹介しました。
また、乾燥肌におすすめの日焼け止め・UV化粧下地「ナールス ヴェール」をご紹介しました。
いかがだったでしょうか？
紫外線は乾燥肌の原因の一つです。
だから、日焼け止めによる紫外線対策は大切です。
一方、日焼け止めの成分の刺激が乾燥肌の原因になることも。
だから、乾燥肌の方はUVカット力とともに、肌に負担が少なく優しいものを選ぶことが大切です。
また、使う前にしっかり保湿すること、正しく使うことも大切です。
乾燥肌のあなたは、この記事を参考に自分にあった日焼け止めを上手に選んでくださいね。
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