安元悠二先生 | エイジングケアを本気で学ぶ情報サイト｜ナールスエイジングケアアカデミー

巣ごもり便秘が急増！新型コロナウイルスで外出自粛やテレワークの人は注意

今回は、話題の「巣ごもり便秘」の対策についてです。新型コロナウイルス感染予防のため外出自粛やテレワ […]

安元内科・胃腸クリニック院長安元悠二先生私立医学部医学科を卒業後、私立大学病院で勤務。大学 […]

便秘が肌荒れの原因になることは、多くの女性がご存知ですね。そんな便秘による肌荒れを予防したり、解消 […]

便秘は肌荒れを引き起こす原因のひとつであり、美肌を目指すエイジングケア世代の女性の大敵とも言えます。 […]

慢性便秘とは、旅行などで食事や生活環境が急に変化して起こる一過性の症状ではない便秘です。慢性便秘に […]

よく便秘は美肌の大敵といわれますが、まさにそのとおりです。便秘になるとからだや顔がむくんだり、ニキ […]

便秘の原因で最も代表的なものは、食物繊維や乳酸菌の不足で腸内環境が悪化することです。腸内環境の悪化 […]

腸内フローラ（腸内細菌叢）を整えることは、便秘などを改善し健康な腸をもたらします。その結果、肌荒れ […]

ヨーグルトの健康効果は知られていますが、食べる時間帯によってその効果が違うことをご存じですか？ヨー […]