理想体温を目指して！体温を上げる温活実践中 byかしらも
健康的な毎日を過ごすための理想体温は、36.5℃～37.0℃とされています。 低体温の私が理想体温に […]
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温活
もちもちの触り心地！あずき温灸で、楽しく温活 byかしらも
肩こり・目の疲れ・腰の痛み・生理痛に、じんわりあたたかくて気持ちいい 「あんもち温灸」をご紹介します […]
ホットタブ重炭酸湯で簡単 温活！by kyon
すっかり寒い季節になりましたね。今年は寒暖差が激しいこともあり、寒い日は特に、体がこたえます。 また […]
体温アップで免疫を高める！不眠・肩こりを改善して健康と美肌へ
体温を上げることで免疫を高め、不眠や肩こりが改善できるといわれています。 逆にいえば、低体温の人ほど […]
温活でエイジングケア！冷え性対策、まずは足元から始めよう
「温活」の普及活動を精力的に行っておられる藤林麻理子さんの寄稿記事をお届けします。 今回は、足元の冷 […]
温活でボディのエイジングケア！シルクの下着の秘密のパワー
温活の普及活動を精力的に行っておられる藤林麻理子さんの寄稿記事です。 温活や冷え取りは、いわばボディ […]
