40代のエイジングケアのために～正しい取り組み方とナールスのおすすめ

エイジングインデックスで見る40代のお肌

ナールスでは独自の指標「エイジングケアインデックス」を考案し、年代別の肌状態を8つの要素で可視化できるようにしました。

8つの要素とは以下のとおりです。

• エストロゲン量
• お肌の水分量
• お肌の皮脂分泌量
• セラミド量
• エラスチン量
• コラーゲン量
• ヒアルロン酸量
• お肌のターンオーバー（新陳代謝）周期

これらのバランスによって、お肌の状態が左右されます。 それをレーダーチャート化したのでエイジングインデックスのグラフです。

レーダーチャートでは、各項目の指標として以下を用いました。

• お肌全体のエイジングの指標は、「ターンオーバー」「エストロゲン量」
• 表皮のエイジングの指標は、「お肌の水分量」「皮脂分泌量」「セラミド量」
• お肌の皮脂分泌量
• 真皮のエイジングの指標は「コラーゲン量」「エラスチン量」「ヒアルロン酸量」

それぞれのピークを100として、年代ごとに相対的に表しています。
エイジングケアを考える前に、40代のエイジングインデックスを理解しておきましょう。

＜お肌のエイジングインデックス＞

40代になると表皮では、バリア機能の要であるセラミドの減少が進み、20代の半分程度になります。
また、真皮では、エラスチンもコラーゲンもピーク時の50％以下となっています。
一方、ヒアルロン酸は、幸い、40代を通してもそれほど減ることはなく、50歳でもピーク時の80％程度の量があります。

こうしたエイジングインデックスを状態を表すように40代のお肌は、老化が進みます。
50代以降を見据えて、エイジングケアを行いましょう。

＜40歳のエイジングインデックス＞

＜45歳のエイジングインデックス＞

40代で進む肌の老化とは

エイジングインデックスからもわかるとおり、40代になると、30代に比べてエイジングインデックスの面積が小さくなります。
また、40歳から45歳までの5年間でコラーゲンやエラスチンがかなり減ってしまいます。 その主な要因は40代で女性ホルモンが急激に減少することです。
中でもエストロゲンの減少は、コラーゲンの産生量が減ってしまう原因となりシワやたるみなどのエイジングサインを引き起こします。

特に40代後半で更年期を迎えると、女性ホルモンはさらに減少して、骨密度が低下して骨が萎縮すえることで、顔のたるみの原因になります。
また、潤いの減少による肌の乾燥の原因になります。

もう１つは、40代では表情筋など筋肉の衰えが進み、ほうれい線やたるみの原因になってしまうことです。

さらに人によって差が着くのが紫外線ダメージの影響です。
若い年代からしっかり紫外線対策を行っている方はその影響は大きくありません。
しかし、紫外線対策が不十分なまま40代を迎えた方は、その蓄積で「光老化」を起こし、シワやたるみ、シミが目立つ原因になります。

こうした影響で40代では30代以上に肌のハリのお肌の衰えを実感する方が増えます。

具体的には、次のような肌悩みが増えます。

• お肌の水分が減ってお肌が乾燥しやすくなってきた
• 肌のハリや弾力が減ってしまう
• しわやほうれい線、たるみ毛穴などのエイジングサインが目立つ
• 目の下のくまが現れることも増えてきた
• くすみも目立つ
• しみなども目立ってくる

エイジングに伴うお肌の老化は避けようがありません。
しかし、今、エイジングケアを始めることで、老化を遅くすることは可能です。
しっかりエイジングケアに取り組みましょう。

エイジングケアの基本はシンプル

40代であっても何歳でもエイジングケアの基本はいたってシンプル。
次の３つのことを実践するだけです。

＜エイジングケアの３つの基本＞

• 肌を清潔に保つこと→洗顔やクレンジング
• 保湿で肌を潤す→スキンケア化粧品の使用による保湿ケア
• 日焼けを防ぐ→日焼け止めの使用をはじめとする紫外線対策

この3つの基本を毎日正しく行うことが、年齢に応じたお手入れ、つまり、40代エイジングケアを行うということなのです。
具体期には、40代は30代以上に肌のバリア機能が低下がすすむため刺激が少なく優しい洗顔料やクレンジング料、化粧水をはじめとする保湿化粧品、日焼け止めを選ぶことが第一歩です。
そして、それらを正しく使えば良いのです。

肌質や肌状態を考えたエイジングケアが大切

40代のエイジングケアは、個別の肌質や肌状態も考慮することが大切です。
肌質には、普通肌（ノーマルスキン）、乾燥肌（ドライスキン）、脂性肌（オイリースキン）、脂性乾燥肌（インナードライ肌）の4つに加え、敏感肌や混合肌があります。
40代では皮脂分泌量低下、女性ホルモンの減少で乾燥肌になる要素が増えます。
脂性肌だと思っていてインナードライ肌であったり、敏感肌になってしまうこともあります。
自分自身の肌質を知ってエイジングケアを行うことも大切です。

また、季節に応じてゆらぎ肌、夏老け肌、秋枯れ肌、顔冷えなどの肌状態があります。

洗顔・クレンジング

洗顔もクレンジングも正しく行うことが大切です。
洗顔料やクレンジング料は弱酸性のものアミノ酸系洗浄成分配合がおすすめです。
一方、ミネラルオイルのクレンジング料や拭き取り式のクレンジング料、スクラブ洗顔などは控えましょう。 40代におすすめの洗浄成分は次の通りです。

配合目的	成分名
洗浄	石けん素地、アミノ酸系界面活性剤、非イオン系界面活性剤

保湿とエイジングケア

40代は高保湿で低刺激な保湿成分がおすすすめです。
また、エイジングケアができる高機能な整肌成分を配合したエイジングケア化粧品を使うことをおすすめします。
40代のエイジングケアにおすすめは次の成分です。
ただし、レチノールやビタミンC誘導体は刺激があるので注意が必要です。

配合目的	成分名
保湿	アミノ酸、ヒト型セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、プロテオグリカン、グリセリン、トレハロース、スクワラン、シアバターなど
整肌	ナールスゲン、ヒト幹細胞培養液、レチノール、ナイアシンミド、ビタミンC誘導体、ビタミンE誘導体、プラセンタエキス、ネオダーミル、ペプチドなど

紫外線対策

40代も紫外線対策はエイジングケアの要の１つです。
シミやシワは紫外線ダメージの蓄積です。これまでしっかり紫外線対策を行ってきた方も不十分だった方も光老化を防ぐために、年間を通して紫外線ダメージを受けないようにしましょう。
アイテムは、日傘、帽子、衣類、ＵＶカットサングラスなどを上手に使いまししょう。
また、日焼け止めは肌に優しいノンケミカル処方がおすすめです。
ノンケミカル処方とは、紫外線散乱剤だけを配合した日焼け止めです。

配合目的	成分名
日焼け止め	酸化亜鉛、酸化チタン、酸化鉄（すべて紫外線散乱剤）

エイジングケア美容液「ナールスネオ」

40代でまずおすすめしたいのは、医師監修のエイジングケア美容液「ナールスネオ」です。
シワやほうれい線などのエイジングサインが気になる方におすすめします。

エイジングケア保湿クリーム「ナールスユニバ」

また、40代では油分が不足してくるのでエイジングケア保湿クリーム「ナールスユニバ」もおすすめです。
3種のヒト型セラミド、スクワラン、シアバターといった高保湿成分を配合。ナールスゲン、ビタミンA誘導体、ビタミンC誘導体配合で、エイジングケアしながらしっかり保湿できます。

クレンジングジェル「ナールスエークレンズ」

さらに、医師監修のクレンジングジェル「ナールスエークレンズ」もおすすめです。
アミノ酸系洗浄成分配合・W洗顔不要で、お肌に必要なうるおい成分を守りながら、メイクや汚れをオフします。また、クレイ配合で毛穴汚れを吸着し、アーチチョーク葉エキスがさまざまな毛穴悩みにアプローチ。金コロイドも配合。
お肌の乾燥や毛穴、エイジングが気になる方におすすめです。

日焼け止め＆化粧下地「ナールスヴェール」

ナールスゲン配合のノンケミカル処方の日焼け止め「ナールスヴェール」もおすすめです。 紫外線対策はエイジングケアで最も重要です。
ナールスヴェールはお肌に優しいノンケミカルで、紫外線カット力は国内最高水準のSPF50+、PA++++。
保湿力が高いので、夕方までしっとり。年中快適に使える日焼け止め＆化粧下地です。

分類	化粧水	美容液	クリーム	UV下地	ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ	酵素洗顔	パック
商品名	ピュア	ネオ	ユニバ	ヴェール	ｴｰｸﾚﾝｽ	フォーム	リジェ
40代	◎	◎	◎	◎	◎	○	◎

ナールスのエイジングケア化粧品のうち、40代の方にとくにおすすめの4製品をご紹介しましたが、同じ40代でも個人差があるので、ご自身の肌状態や肌質に合わせて、最適な組み合わせを考える際の参考にして下さいね。

表情ジワにボトックス注射

ボトックス注射とは、ボツリヌストキシンという毒素から毒性を除去した薬剤を打つ施術です。
筋肉の緊張を緩和する働きがあり、表情ジワや顔のエラ、ワキガ・多汗症治療などの治療で使われます。
40代のナールスコム店長の村上清美は、東中野皮フ科クリニックで目尻のシワにボトックス注射を体験しました。
約2週間で効果を発揮していることがよくわかります。
おでこや目尻などの狭い範囲への注射は1〜5万円程度です。
また、ダウンタイムも短くいため40代で表情ジワに悩む方におすすめの美容医療施術です。

施術の内容	ボツリヌストキシン製剤によって筋肉の動きを弱める施術
費用	20,000円～ （使用する薬剤と注入範囲によって価格が異なります。）
リスク・副作用	内出血、アレルギー、表情の違和感など

ヒアルロン酸注射

ヒアルロン酸注射とは、細い針を使って肌にヒアルロン酸製剤を注入し、ほうれい線やしわの改善、リフトアップなどの効果を狙う治療法です。
即効性があることもメリットで、施術後すぐに効果を感じられます。
また、ダウタイムも短い点もメリットです。
ナールスコムの店長の村上清美も広島ステーションクリニック「ミルキークラウド」で体験している施術です。

施術の内容	フェイスラインへのヒアルロン酸を注入
費用	66,000円～ （使用する薬剤と注入範囲によって価格が異なります）
リスク・副作用	稀に腫れや内出血、アレルギー反応が起きる可能性があります

マイクロニードルRF治療でしわや毛穴の開きを治療

マイクロニードルRF治療とは、無数の細い針で肌に穴を開けた後、薬剤を塗布して皮膚の深部まで浸透させることで、毛穴やしわなどの肌悩みを改善する治療です。
他にも、ニキビ跡や小ジワ、肝斑などの改善に効果が期待できます。
マイクロニードル治療としては、ダーマペンが有名ですが、RF波（高周波）を照射を加えることでより高い効果が期待できます。
マイクロニードルRF治療機器には、ポテンツァやエリシスセンス、シルファームXがあります。

ピコフラクショナル

ピコフラクショナルとは、ピコレーザーを使ってマイクロドット状にレーザーを照射し肌に小さな点の穴を開けることで、毛穴・ニキビ跡・赤ら顔・小じわ・たるみなどの症状の改善や肌質の改善が期待できる治療です。
さまざまな肌悩みが複合的に目立つ40代におすすめの施術です。
ナールスに代表の富本充昭も、ピコシュアとディスカバリーピコによるピコフラクショナルを各1度合計２度体験しています。

ハイフ（HIFU）

ハイフとは、高密度の超音波を気になる部位に集中照射し、顔のたるみを引き締め、リフトアップやボディの痩身などの美容効果が期待できる施術です。
ハイフは唯一、皮膚の奥深くにある脂肪と筋肉の間にある「SMAS層」と呼ばれるたるみの原因の筋膜層に熱ダメージを与えることで、筋肉を縮ませ、肌を引き締めます。その後、周辺の組織が修復しようとコラーゲンが再生・増殖し、リフトアップ効果を促します。
切らないたるみ治療として40代のエイジングケアにおすすめの治療の１つです。
ナールスの代表の富本充昭は、ウルトラフォーマーMPT、Newダブロ、第3世代タイタンというハイフマシンで各１回ずつ、合計3度体験しています。