40代のエイジングケアのために

You's clinic Aoyama 院長長谷川悠先生

順天堂大学医学部・同大学大学院卒業。
都内美容クリニックで勤務した後、PICO BEAUTY CLINIC新宿院院長、
東京中央美容外科福島院院長、IDGクリニック日本橋院長を経て、
現在はYou's clinic Aoyama院長として勤務。

お肌の入れ替わりのサイクルをターンオーバーと言いますが、40代は、20代に比べて2倍あるいはそれ以上にターンオーバーが遅くなります。
また、皮脂分泌やセラミドも減ってしまうので、バリア機能の低下が顕著になります。
同時に、水分量、皮脂量、コラーゲン、エラスチンなどの量も大幅に減少します。
それにより、お肌は乾燥しやすく、刺激にも敏感になり、色ムラやハリ不足を感じることが増えていきます。

そのため、洗顔・保湿・紫外線対策のすべてにおいて、お肌に優しく保湿力が高いエイジングケア化粧品を選ぶとともに、優しくお肌を労わるようなスキンケアを心がけましょう。
また、40代になると、皮膚に止まらず、骨や筋肉、脂肪といった部分にもエイジングの影響がでてきますので、食事、睡眠、運動などの生活習慣を一度見直すことも考えてみてください。

さらに、40代半ばになると、女性ホルモンの減少にともなう変化もあらわれます。
女性ホルモンが減少することで、乾燥肌、肌荒れ、お肌のハリやツヤが減少するといった経験をすることになるでしょう。

このように、40代になるとさまざまな変化を目の当たりにすることになりますが、自分に合ったエイジングケア化粧品でケアすることに加えて、十分な睡眠や栄養素による内側からのエイジングケアを同時に行うことで、お肌の老化の進行を少しでも遅らせることは可能です。
あきらめずに、自分のからだやお肌と向き合って、正しくケアしていきましょう。

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