30代の美容液の使い方を解説します。この年代になると肌の老化が進むためエイジングケアが大切です。その点を踏まえた効果的な美容液の使い方をご紹介します。ぜひ、この記事を参考に、30代からも美肌をキープするための正しい美容液の使い方をマスターしましょう。
メーカー営業、エステティシャンを経て、現在、ナールスゲン入りエイジングケア化粧品「ナールス」の公式サイト「ナールスコム」の店長として、ナールスブランドに関わる業務全般を担当。
＜保有資格＞
コスメコンシェルジュ
◆日本化粧品検定1級
◆日本エステティック協会認定エステティシャン
◆日本エステティック業協会上級認定エステティシャン
◆ソワンエステティック協会認定ビューティーセラピスト
CONTENTS
1．30代から目立つエイジングサインを意識して美容液を使おう
30代は、加齢の影響でさまざまなエイジングサインが目立ち始めます。
その理由は、肌の機能が衰え、表皮や真皮が衰えることです。
代表的なエイジングサインとしては、以下のようなものがあります。
- 30代になってお肌が乾燥気味でカサカサする
- 今までの化粧水の浸透が悪くなった気がする
- 20代とは違って、縦長の毛穴の悩みがある、つまりたるみ毛穴が目立つようになってきた
- 目尻などに小じわが目立ってきた
- ほうれい線や口元のしわが目立ってきた
- お肌の傷が治りにくい
- 大人ニキビが目立つなど肌が荒れやすくなった
- メイクのノリが悪くなった
いかがでしたでしょうか？
1つでも当てはまるものがあるようなら、美容液を使ってできるだけ早めにエイジングケアを行うことをオススメします。
30代で出やすいエイジングサインではありますが、早い人では20代後半から実感することもあります。
エイジングケアは、なるべく早いうちから行うことが大切です。
気付いた時からすぐに美容液を使ったエイジングケアを始めるようにしましょう。
＜参考記事＞
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30代、初めてのエイジングケア美容液を使うなら
2．30代の美容液の使い方
1）美容液を使う前に30代で意識したいこと
30代は美容液を漫然と使うという考えではなく、保湿成分をはじめ美容成分をしっかり肌に浸透させる意識を持つことがとても大切です。
また、30代からは間違った使い方でお肌に負担や刺激を与えることのないようにすることも大切です。
つまり、美容液の持つ力を最大限引き出すとともに、安全に使うことも大切なのです。
20代ではあまり意識せずに使っていた化粧品も30代からは、エイジングケアを意識した使い方を心がけましょう。
美容液の使い方については、「美容液の効果的な使い方と順番があった！美肌への近道を公開」で詳しく取り上げていますので、ぜひ、チェックしてみてください。
ここではポイントをご紹介します。
①美容液の使い方のポイント
まず、美容液をはじめ化粧品は適量使うことが基本です。
使う順番の基本は、「化粧水 → 美容液 → 乳液 → 保湿クリーム」です。
2種類の美容液を使う場合は、テクスチャーの軽いものを先に使いましょう。
顔全体に使った後、気になるパーツに重ね付けをしましょう。
強く擦らずにやさしくなじませましょう。
②ターンオーバーを意識して使う
30代になるとターンオーバーは、30日以上になります。
ターンオーバーを意識して、最低1カ月、できれば2カ月は使用を続けることもポイントです。
ただし、肌が赤くなったり、かゆみがでるなどの問題がある場合は、美容液の使用を中止しましょう。
＜参考記事＞
化粧水、美容液、乳液、保湿クリームの役割の違いとつける順番は？
2）フェイスマスクも上手に活用しよう
フェイスマスクは、美容液と同じような美容成分が配合されているものがたくさんあります。
呼び名は違いますが、成分から考えれば美容液です。
フェイスマスクを30代からのエイジングケアに取り入れるのはよい方法です。
そんなフェイスマスクを選ぶポイントは、次の2つです。
- バイオセルロースなどの密着性が良く、浸透力の高い素材を選ぶ
- 手持ちの美容液とは成分が異なるものを選ぶ
週1回程度のスペシャルケアでエイジレスな美肌を目指しましょう。
美容液と一緒に使いたいオススメのフェイスマスクは、バイオセルロース製の「ナールスリジェ」です。
ナールスゲンをはじめ、純国産ヒト幹細胞培養液、リンパ管ケア成分「キュアパッション」（クダモノトケイソウ果実エキス）やヒアルロン酸Na、グレープフルーツ果皮エキス、ヒメフウロエキス、アロエベラ液汁などを配合した、ナールスのエイジングケア化粧品とは相性のよいエイジングケアフェイスマスクです
＜参考記事＞
ヒト幹細胞培養液配合バイオセルロースマスク「ナールスリジェ」
美容医療後にヒト幹細胞培養液配合フェイスマスク「ナールスリジェ」
美意識の高い30代～50代女性のエイジングケアとヒト幹細胞培養液
ヒト幹細胞コスメとは？効果と役割、安全性を知ろう!
3．30代からのエイジングケア美容液の役割と特徴
30代からのエイジングケア美容液の使い方に加えて、美容液の役割や特徴を理解しましょう。
1）美容液の種類と役割を理解しよう
美容液の種類は、保湿美容液、エイジングケア美容液、美白対策の美容液などがあります。
美容液とは、「基礎化粧品の中で、スキンケア、エイジングケアの目的を果たすために、保湿成分、エイジングケア化粧品成分、美白成分などを、その目的に合わせて凝縮して配合したスキンケア化粧品」です。
だから、美容液には水溶性の成分であるヒューメクタントと油溶性の成分であるエモリエントがバランスよく配合されています。
ここでは、美白については触れずに、保湿美容液やエイジングケア美容液についてお話を進めます。
一般に美容液といえば、保湿美容液のことです。
美容液の主な目的は保湿です。だから、あえて、保湿美容液と呼ぶことはあまりありません。
美容液には、水溶性の保湿成分と油溶性の保湿成分が含まれています。
保湿成分にも多くの種類があり、美容液によって濃度が異なります。
化粧品には全成分表示が義務付けられており、濃度が高い順に記載されています。
自分の肌に合った商品を選ぶ意味でも、美容液を購入する際は、成分チェックを欠かさないようにしましょう。
2）エイジングケア美容液とは？
エイジングケア美容液とは、エイジングケア化粧品成分を凝縮したもの、高価な最新のエイジングケア化粧品成分を配合したもの、これらの成分を多数配合したものです。
エイジングケア美容液には、法律上の定義はありませんが、主に30代以上の方向けにつくられたものです。
エイジングケア美容液でよく配合されるのは、ビタミンC誘導体です。
なぜなら、ビタミンC誘導体には、酸化の防止、コラーゲンの産生、皮脂コントロール、美白、毛穴の引き締めなど、さまざまな美肌のための作用があるからです。
水溶性のエイジングケア化粧品成分である「ナールスゲン」、「ネオダーミル」、「アスタキサンチン」、「フラーレン」、「プラセンタエキス」、「エルゴチネオイン」「マトリキシル」「コエンザイムQ10」、「レスベラトロール」などが含まれた美容液もエイジングケア美容液と呼ばれます。
エイジングケア美容液は、抗酸化作用などのある機能性の高い成分や保湿力の高い成分が配合された美容液と理解しておきましょう。
＜参考記事＞
4．30代にオススメのエイジングケア美容液「ナールス ネオ」のおすすめの使い方
30代のエイジングケアにオススメの美容液がナールス ネオです。
美女が選ぶベスト美容液などでも高い評価を得ている目元・口元専用美容液です。
私たちの美容液ランキングの第1位です。
1）ナールス ネオの開発コンセプト
目元や口元のハリやツヤをキープして、「エイジングサインへのファイナルアンサー」を目指して開発しました。
ナールスゲンやネオダーミル、ビタミンC誘導体、ビタミンA誘導体、ぺプチドなどのエイジングケア成分とセラミドやプロテオグリカンなどの保湿成分を凝縮しています。
ターンオーバーを促進して、お肌のハリを取り戻すだけではなく、お肌のバリア機能を守り、乾燥を防ぎます。
また、肌に刺激となる成分も少なく、30代のどんな肌質でも使いやすい美容液です。
つまり、セラミド美容液でありビタミンC誘導体美容液、プロテオグリカン美容液です。
2）ナールス ネオの30代からの使い方
①肌悩みがあるパーツに使う
ナールス ネオは、高価なエイジングケア美容液です。
そのため、顔全体ではなく、乾燥による小じわや目元のハリ、シワなどの気になるパーツに使うことがおすすめです。
＜参考記事＞
②季節に応じて使う
ナールス ネオは、冬の乾燥肌対策だけでなく夏でも乾燥肌対策や春の乾燥肌対策、秋の乾燥肌対策でも使えます。
それでも春や夏で乾燥が気にならない場合は、少なめに使うなど工夫しましょう。
つまり、どの季節でも使える30代にオススメの美容液です。
＜参考記事＞
5．知っておきたい30代からの肌老化
美容液の使い方だけでなく、30代のお肌について整理しておきましょう。
1）30代のお肌の表皮の変化は？
20代後半から30代の前半は、はじめてお肌の変化を感じる時期といわれています。
なぜなら、肌のうるおいを保つ保湿の3大因子と呼ばれる「皮脂膜」「角質細胞間脂質」「NMF（天然保湿因子）」の3つの減少が顕著になるからです。
これらは、お肌の表皮の角質層の保湿を支えており、バリア機能が正常にはたらくための大切な成分です。
しかし、お肌の曲がり角といわれる20代の半ばから、少しずつ減少し始めます。
そして、30代になるとその傾向が顕著になるのです。
また、CE(コーニファイドエンべロープ）と呼ばれる「角質細胞の周りを覆う、頑丈なたんぱく質の膜状構造」やタイトジャンクションと呼ばれる「お肌の中で隣り合う上皮細胞同士が密着し、お肌の中の成分が細胞と細胞の間を通過するのを防ぐ結合」もそのはたらきが低下します。
その結果、誰もが乾燥肌になりやすくなります。
だから、30代からは、保湿の3大因子の減少による影響を最小限に抑えるため、美容液などでエイジングケアを取り入れていくことが必要になってくるのです。
ここで、保湿の3大因子についてポイントを整理します。
①皮脂膜
皮脂膜は、皮脂腺から分泌される皮脂と汗が混ざることでできる肌を守るための天然の保湿クリームです。
30代になると、皮脂が減るため皮脂膜も減ります。
だから、20代のころは脂性肌でベタつきを感じることがあった人でも、30代では肌の状態が変化して混合肌や乾燥肌になる方もいます。
②角質細胞間脂質
角質細胞間脂質は、角質層の細胞と細胞の間に存在している成分で、半分近くがセラミド、そのほかはコレステロールやスフィンゴ脂質です。
30代になると角質細胞間脂質が減少するため、保湿力が低下してバリア機能も弱くなっていきます。
③NMF（天然保湿因子）
NMF(天然保湿因子）は、角質細胞内で水分を保つ役割を果たしています。
水分を取り入れるはたらき（吸湿性）と水分を抱え込むはたらき（保湿性）の両方を持ち、肌のうるおいを保つ上で重要なはたらきをしています。
30代では、NMFの減少も目立ち始めます。
④30代は潤いが低下
健やかなで潤いが十分な角質層には、約20％〜30%の水分が含まれています。30代は保湿の3大因子が減少し、水分量が減ってしまいます。
このように、年齢を重ねると肌の表皮のはたらきが衰えることにより、バリア機能が低下しがちになります。
また、お肌のターンオーバーの期間も長くなっていきます。
だからこそ、30代からは美容液によるエイジングケアを取り入れていくことが大切になってくるのです。
2）30代のお肌の真皮の変化は？
お肌の表皮の奥には、真皮があります。
真皮の70％はコラーゲンで、ほかにはコラーゲンを束ねてバネの役割を担うエラスチン、真皮層を埋めて潤いを担うヒアルロン酸やプロテオグリカンがあります。
これらの成分をつくっているのが、真皮線維芽細胞です。
30代になると真皮も衰えはじます。
また、線維芽細胞の活力も低下し始めます。
特に、30代後半からは女性ホルモンの分泌量も低下します。
その結果、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、プロテオグリカンの量も減っていくのです。
特に、紫外線ダメージが蓄積している場合は、光老化が進みます。紫外線対策が不十分な方は、30歳未満でも衰えが進む場合もあります。
6．30代からのエイジングケアの意義は？
美容液などによるエイジングケアは、年齢に負けない美肌をつくるための手段ですが、進んだエイジングサイン、たとえばたるみで深くなったしわやほうれい線を消すことはできません。
どんな人でも年齢を重ねるとエイジングサインは目立ち始めますが、同じ年齢でもいつまでも若々しい人は存在します。
これらの方は、美容医療に頼っている方もいますが、若い年代から予防美容的にエイジングケアやスキンケアを行っているはずです。
また、日常の生活習慣もアンチエイジングを意識しているでしょう。
皮膚・お肌の基本的なつくりは誰でも同じですが、日々の積み重ねこそが大切です。
「エイジングケアって、いつから（何歳から）始めればいいの？」は、人それぞれですが、30代になれば早めにエイジングケアの習慣を取り入れることをオススメします。
その大切な手段の一つがエイジングケア美容液なのです。
7．まとめ
30代のエイジングケア美容液の使い方や肌の変化について幅広くご紹介しました。
また、おすすめのエイジングケア美容液の効果的な使い方をご紹介しました。
いかがだったでしょうか？
30代は、これまで気にならなかったお肌のエイジングサインが目立ち始めます。
そんな時に上手に使いたいのが、エイジングケア美容液。
保湿やエイジングケアの要として、肌質や肌悩みなどに合わせて正しく使いましょう。
この記事を参考に、エイジングケア美容液を正しく使って、健やかで美しい30代の素肌を手に入れてくださいね。
著者・編集者・校正者情報
（執筆：株式会社ディープインパクト 代表取締役 富本充昭）
京都大学農学部を卒業後、製薬企業に7年間勤務の後、医学出版社、医学系広告代理店勤務の後、現職に至る。
医薬品の開発支援業務、医学系学会の取材や記事執筆、医薬品マーケティング関連のセミナー講師などを行う。
一般社団法人化粧品成分検定協会認定化粧品成分上級スペシャリスト。
著作（共著）
（編集・校正：エイジングケアアカデミー編集部 若森収子）
大学卒業後、アパレルの販促を経験した後、マーケティングデベロッパーに入社。
ナールスブランドのエイジングケア化粧品には、開発段階から携わり、最も古い愛用者の一人。
当社スタッフの本業は、医学・薬学関連の事業のため、日々、医学論文や医学会の発表などの最新情報に触れています。
そんな中で、「これは！」という、みなさまの健康づくりのご参考になるような情報をご紹介したり、その時期に合ったスキンケアやエイジングケアのお役立ち情報をメールでコンパクトにお届けしています。
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