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気温や湿度が下がりだし、お肌の乾燥が気になる秋。
そんな季節にふさわしいエイジングケア化粧水の選び方や使い方には、どんなコツがあるのでしょうか？
この記事では、秋のお肌に合った化粧水の選び方や使い方もご紹介します。
また、おすすめのエイジングケア化粧水「ナールスピュア」をご紹介します。
CONTENTS
1．秋の化粧水の選び方が気になるあなたへ
秋は、徐々に気温や湿度が下がるので、乾燥肌が気になり始める季節。
そんな秋の乾燥肌対策に大切なのが、スキンケアやエイジングケアのファーストステップである化粧水です。
この季節は夏の疲れや紫外線ダメージで、ゆらぎ肌や秋枯れ肌に悩む方が多くなります。
そんな秋に美肌をキープするためには、どんな化粧水を選べばよいのでしょうか？
この記事ではエイジングケアの視点を加えて、秋の季節の化粧水の選び方と使い方をご紹介します。
また、おすすめのエイジングケア化粧水「ナールスピュア」もご紹介します。
などが気になる方は、ぜひ、続きをお読みくださいね。
＜この記事の大切なポイント＞
- 秋は、夏に受けた肌ダメージとともに、冬の乾燥肌へと向かう季節。夏のダメージと気温・湿度の低下による乾燥の両方を意識したスキンケアやエイジングケアが大切です。
- 秋の季節は、保湿成分をしっかり配合した保湿化粧水を選ぶことが大切です。刺激がなく、保湿力の高い成分を配合した化粧水を選びましょう。
- 30代以上の方は、秋の乾燥肌対策に加えてエイジングケアを意識することが大切です。だから、エイジングケアに良い化粧水を使うことがおすすめです
- 初秋の乾燥肌対策は、化粧水だけでも大丈夫なこともあります。しかし、秋が深まる中では、より保湿力の高い美容液や保湿クリームも使いましょう。
- 秋のスキンケアやエイジングケアでは、化粧水などによる保湿に加えて、洗顔やクレンジングにも注意しましょう。もちろん、秋の紫外線対策も必要です
2．秋の化粧水の選び方の基本は成分に気を付けること
エイジングケア世代にとって秋の化粧水を選ぶポイントは大きく3つあります。
エイジングケア、保湿ケア、優しさを満たす化粧水がおすすめです。
1）秋の化粧水におすすめのエイジングケア成分で選ぶ
秋は、夏の疲れを癒しながらエイジングケアができる化粧水がおすすめです。
次のような成分配合のものを選びましょう。
①ナールスゲン
ナールスゲンは、京都大学・大阪市立大学の共同研究で開発された水溶性のアミノ酸誘導体です。
お肌にうるおいを与えるのはもちろんのこと、コラーゲン、エラスチン、ヒートショックプロテイン（HSP）47の産生をサポートします。
また、表皮で抗酸化成分であるグルタチオンを増やし、紫外線ダメージから線維芽細胞を守ることで光老化を抑えるはたらきもあります。
また、最近ではヒアルロン酸やヒートショックプロテイン（HSP）70も増やすことがわかってきました。
HSP70には、シミを防ぐはたらきもあります。
②ネオダーミル
ネオダーミルは、スイスのインデュケム社が開発したエイジングケア化粧品成分です。
国際的にも評価が高く、2013年の世界の化粧品展示会（in cosmetics）ではイノベーションアワード金賞を受賞しました。
ネオダーミルは、グリセリン、水およびメチルグルコシド6 リン酸・銅・リシン・プロリン複合体の混合物です。
細胞のエネルギー源としてはたらくだけでなく、Ⅰ型コラーゲン、Ⅲ型コラーゲン、エラスチンの産生をサポートします。
③ビタミンC誘導体
ビタミンC誘導体は、肌の酸化を防ぐ作用があることで有名です。
エイジングケア化粧水に配合されるのは、主にアスコルビン酸ナトリウムやビタミンCエチルなどの水溶性ビタミンC誘導体や両親媒性ビタミンC誘導体APPS(アプレシエ)です。
多様なはたらきがあり、コラーゲンの生成をサポートしたり、メラニンの生成を抑制して美白作用を促します。
ほかにも毛穴の悩みケアやニキビ予防、ニキビ跡のケアに効果があります。
ただし、刺激性があるので、その点には要注意です。
そんな中、最近では、セラミドを増やすビタミンC誘導体である3-ラウリルグリセリルアスコルビン酸（セラミドプロモーター）も登場しています。
この成分はバリア機能を守ります。そのため敏感肌でも使えます。
秋の化粧水に配合するにはピッタリの成分です。
④ナイアシンアミド
ナイアシンアミドは、ビタミンB群の一種で、別名「ニコチン酸アミド」または「ビタミンB3」とも呼ばれる成分です。
シワ改善、肌荒れ対策、美白ケアの医薬部外品の有効成分として認可を得ています。
もちろん、化粧品成分としての使用も可能なので、秋の肌荒れケアの化粧水にオススメの成分です。
⑤アスタキサンチン
アスタキサンチンはβ-カロテンと同じカロテノイドの一種で、エビ・カニ等の甲殻類の赤い色素として有名です。
アスタキサンチンはビタミンEの約1,000倍もの抗酸化作用があります。
⑥ヒト幹細胞培養液エキス
ヒト幹細胞培養液エキスには、幹細胞は含まれていせんが、培養されたヒト幹細胞が分泌するFGF（線維芽細胞増殖因子）やEGF（上皮成長因子）などの成長因子や、アミノ酸などの肌にとって良い成分が含まれています。
これらの成分のはたらきで肌のターンオーバーや再生をサポートし、うるおいや肌のハリ・ツヤを与えます。
＜参考記事＞
2）秋は保湿もできる優しい化粧水を選ぼう
「化粧水にピッタリの美容成分で美肌になれる保湿とエイジングケア！」でもご紹介しているように、秋におすすめの保湿成分を3つご紹介します。
①プロテオグリカン
プロテオグリカンは、保湿力の高い成分です。
刺激性がなく、安全に使える水溶性の成分です。
EGF(上皮成長因子)に似た作用があり、コラーゲンやヒアルロン酸の産生をサポートします。
だから秋の化粧水におすすめです。
プロテオグリカンについて詳しくは、「プロテオグリカンの効果は保湿とエイジングケア化粧品の要！」や「プロテオグリカンはアンチエイジングやエイジングケアで期待」をご覧ください。
②セラミド
セラミドは、表皮の角質層にある角質細胞間脂質の約50％を占める成分。
そんなセラミドは、化粧品成分としても有名ですが、保湿化粧水、エイジングケア化粧水によく配合されるのが水溶性セラミド。
ユズ果実から抽出したユズセラミドや米から抽出したグルコシルセラミドという水溶性セラミドが秋の化粧水におすすめです。
なお、ヒト型セラミドをはじめ、多くのセラミドは脂溶性の成分なので、どちらかといえば化粧水には不向きです。
セラミドを詳しくお知りになりたい方は、こちらの記事もご覧下さい。
＊セラミドの保湿力で美肌力アップ！｜動画で3分間エイジングケア
③アミノ酸
アミノ酸は分子量が小さな安全性の高い保湿成分。
秋の化粧水におすすめの水分を吸着する成分「ヒューメクタント」です。
アミノ酸はたくさんの種類があり、ヒドロキシプロリン、グリシン、アラニン、プロリン、セリン、アルギニン、リシン、グルタミン酸、トレオニンやアミノ酸代謝物であるPCA-Na(ピロリドンカルボン酸ナトリウム) があります。
④ウィルブライドS-753
ウィルブライドS-753は、グリセリンと同等の高い保湿力を持ち、刺激性もない水性保湿油です。
化粧品の全成分表示では、「PEG／PPG／ポリブチレングリコール－8／5／3グリセリン」です。
ウィルブライドS-753は、肌なじみがよく、高濃度で配合してもべたつきません。そのため、良好なテクスチャーを維持することができます
また、ウィルブライドS-753は、水溶性ビタミンC誘導体などの経皮吸収を促進させる効果が確認されています。さらには、グリセリンとの相乗効果もあります。
だから、秋の化粧水にオススメの成分です。
⑤ヒアルロン酸
ヒアルロン酸は、有名な保湿成分で、エイジングケア化粧水にもよく配合されます。
水に溶けるととろみが出るのが特徴で、ヒアルロン酸自身の200～600倍の水分を抱え込んで保湿効果を発揮します。
だから、秋の化粧水におすすめです。
ただし、使いすぎると乾燥肌のリスクに。
ヒアルロン酸についての詳しい情報は、「ヒアルロン酸の保湿効果にはデメリットがあった！その秘密と安全性」をご覧ください。
また、「衝撃！ヒアルロン酸で乾燥肌になる！誤った使い方を避けて正しい保湿」、「ヒアルロン酸の新しい効果を発見！日焼けによるお肌の炎症を抑制」も参考にしてください。
3）秋はこんな成分は控えよう
秋の化粧水で控えたい成分は、乾燥肌のリスクになったり刺激性がある成分。
そんな成分を4つご紹介します。
①アルコール
アルコール（エタノール）は、拭き取り化粧水や収れん化粧水によく使われる揮発性が高い成分。
その特性から乾燥肌をもたらすリスクがあります。
だから、秋の化粧水には避けたい成分です。
アルコールフリー化粧水についての詳しい情報は、「アルコールフリー化粧水で潤い素肌へ！失敗しない選び方の3つのコツ」をご覧ください。
②合成香料
香りは心身のリラックス効果も期待できるので、香り自体が悪いわけではありません。
しかし、肌には刺激になるリスクがあるため、秋の化粧水は合成香料無添加がおすすめです。
③合成着色料
合成着色料は季節を問わず不要な成分です。
もちろん、秋の化粧水にも必要ありません。
④PG
PGとは「プロピレングリコール」もしくは「1,2-プロパンジオール」のことです。
PGは、水溶性の多価アルコールで、化粧水などの保湿剤に使用されます。
しかし、刺激性が高いので秋の化粧水には避けたい成分です。
幸い最近では使用頻度は少なく、刺激性を小さくしたDPG（ジプロピレングリコール）が使用されます。
4．秋におすすめのエイジングケア化粧水「ナールスピュア」
秋のエイジングケアにオススメしたい化粧水が、ナールスゲン配合のエイジングケア化粧水「ナールスピュア」。
秋の乾燥肌対策だけでなく、しわやほうれい線、たるみ毛穴など、エイジングサインの予防美容にピッタリなエイジングケアローションです。
その特徴は、次のとおりです。
- ナールスゲンを推奨濃度で配合することによって、しっかりお肌に浸透し、エイジングケアをサポート
- 純国産のヒト幹細胞培養液配合でターンオーバーの促進をサポート
- ナイアシンアミド配合で、保湿もエイジングケアも！
- セラミドプロモーター配合で、セラミド産生をサポート
- 両親媒性ビタミンC誘導体APPS(アプレシエ)配合による美肌効果
- 高保湿成分プロテオグリカン配合による保湿効果
- ビタミンE誘導体トコフェリルリン酸Naで肌荒れなどを防ぐ
- CICA（ツボクサエキス）配合で、秋のゆらぎケアをサポート
- アルコール、香料・着色料・鉱物油などエイジングケアに不要な成分が無添加の化粧水
- 界面活性剤完全フリーを実現
- パラベンフリー
ほかにも、PCA-Naやウィルブライドも配合。PCA-Naは、潤いアップのための美容成分。
ピロリドンカルボン酸ナトリウムのことで、天然保湿因子（NMF）の成分の一つであるアミノ酸に近い成分です。
これらの成分を配合することによって、乾燥肌や敏感肌のケアを一層サポートできるようになりました。
＜全成分表示＞
水、ＢＧ、グリセリン、ＰＥＧ／ＰＰＧ／ポリブチレングリコール－８／５／３グリセリン、ベタイン、１，２－ヘキサンジオール、ヒトサイタイ血幹細胞順化培養液、カルボキシメチルフェニルアミノカルボキシプロピルホスホン酸メチル、ナイアシンアミド、アスコルビルリン酸Ｎａ、トコフェリルリン酸Ｎａ、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Ｎａ、ＰＣＡ－Ｎａ、３－ラウリルグリセリルアスコルビン酸、ツボクサエキス、水溶性プロテオグリカン、フェノキシエタノール
5．秋の化粧水の使い方
化粧水の使い方の全般については、「化粧水の正しい使い方とつけ方で美肌に！上手なエイジングケア」で、詳しく説明しています。
秋に気をつけていただきたいポイントは次のとおりです。
- 季節に限らず化粧水をはじめ化粧品は使用量を守って適量を使うことが基本。バシャバシャと大量に化粧水を使うことは無駄ですし、乾燥肌の原因になることも。それぞれの化粧水の説明文を読み、化粧品会社の適量を守りましょう。
- 目元や口元などデリケートな部分は、優しく塗りましょう。指の腹を使ってそっと押さえるように伸ばします。力を入れすぎないように小指や薬指の腹を使うこともおすすめです。
- 秋になると顔以外も乾燥するので、首やデコルテなども含めて広範囲に使いましょう。
- コットンで叩いたり、擦ることもお肌の負担となるのでNGです。
- 秋は特にハンドプレスがおすすめです。優しい力加減で行うことを意識しましょう。
6．秋の季節における化粧水の役割
今、ご説明したとおり、秋はお肌にとって冬に次いで乾燥肌対策が必要な季節です。
だから、秋でもしっかり保湿ケアができる保湿化粧水が必要です。
しかし、秋のスキンケアやエイジングケアの主役は、化粧水ではありません。
秋に最も大切なスキンケアアイテムは美容液です。
なぜなら、水溶性の成分と油溶性のエモリエント成分が凝縮されていてもっとも保湿に大切なアイテムだからです。
では、秋のスキンケアやエイジングケアにおける化粧水の役割はどう考えれば良いのでしょうか？
化粧水は秋に限らず、洗顔やクレンジングの後でスキンケアやエイジングケアの最初の保湿のステップに使うものです。
肌に水分を与えるとともに、主に水溶性の保湿成分で水分を保持するのです。
そしてお肌を整えて、次に使う美容液の浸透を助ける役割があります。
もう1つは、エイジングケア。
エイジングケア化粧品成分には、水溶性ビタミンC誘導体をはじめ多くの水溶性成分があります。
だから、秋はエイジングケアを重視して、化粧水を使うことがおすすめです。
そんなアイテムがエイジングケア化粧水です。
つまり、秋の化粧水は、保湿以上にエイジングケアの役割を重視すれば良いのです。
もちろん、保湿力の高いアイテムでエイジングケアもできれば、よりおすすめです。
＜参考記事＞
7．秋の季節の特徴と肌悩み
詳しくは、「秋に多い肌トラブル・肌悩みの種類と解決法」でご説明していますので、ここではポイントをご紹介します。
①秋は敏感肌になりやすい
秋は本来過ごしやすい季節です。
しかし、朝晩と日中の温度差などが刺激となって、お肌が敏感な状態である「ゆらぎ肌」になることがあります。
また、女性ホルモンのバランスが乱れることもあります。
さらに、気温が下がれば体温が低くなり、血流が悪くなることで冷え症になってしまいます。
その結果、バリア機能が低下したり、肌のターンオーバーがスムーズに進まなくなり、乾燥肌や乾燥性敏感肌、肌荒れなどのトラブルをもたらすのです。
②秋は紫外線の注意が必要
初秋は夏の紫外線ダメージで肌疲労や夏老け肌が気になる季節です。
また、初秋は、紫外線もまだ夏とそれほど変わりません。
だから、秋の紫外線対策が不十分だと秋の初めでも乾燥肌が進みます。
その後、中秋になると季節が冬へ向かう中で太陽光線の照射角度が小さくなります。
そのため、紫外線が斜め横から照射するので顔へ当たりやすくなるのです。
つまり、秋に紫外線対策を怠ってしまうと、肌の透明感が失われ顔のくすみの原因になることもあるので注意が必要です。
③気温低下で乾燥肌に
秋は、冬に向かって月を経るごとに湿度・気温ともに低下していきます。
そのため、からだや皮膚の代謝が低下します。
そして、皮脂分泌も低下するので、乾燥肌のリスクが高くなります。
また、秋が深まり寒さでからだが冷えると血行不良なども起こります。
＜秋の肌悩みの参考記事＞
8．まとめ
秋の化粧水の選び方や使い方をご紹介しました。また、おすすめのエイジングケア化粧水「ナールスピュア」もご紹介しました。
いかがでしたか？
秋は過ごしやすくお肌のコンディションを保つために良い季節です。
しかし、夏の疲れや寒暖差、低下する気温や湿度による乾燥肌など、肌悩みが増えることも。
特にエイジングケア世代にとっては、そんなリスクが高くなります。
だから、秋の化粧水は、エイジングケアも保湿もできることに加え、優しいタイプがおすすめです。
ぜひ、この記事を参考にして、上手に秋の化粧水を選んでいただければ幸いです。
＜参照論文＞
PMID: 34599628. doi:10.1111/jocd.14476.
日本語要旨：健常肌と敏感肌における冬・夏の生理学的パラメータ（TEWL、pH、角質水分量、血流など）の季節差を比較した研究。冬季はTEWLの上昇やpH変化などバリア機能の低下が目立ち、敏感肌ではその影響がより顕著であることが示された。季節に応じたスキンケア調整の必要性を裏づけています。その点で秋の化粧水は大切です。
PMID: 25557023. doi:10.1111/ijd.12741.
日本語要旨：健康な中国人女性178名の前額部皮膚を対象に、1年間を通じて角質水分量、皮脂量、TEWL、pHを測定した横断研究。秋・冬は春・夏に比べてTEWLとpHが高く、角質水分量と皮脂量が低下するなど、寒冷・低湿度環境で乾燥・バリア機能低下が進むことが示された。秋から冬のの保湿強化やエイジングケアの必要性の根拠となります。
PMID: 37357654. doi:10.1111/srt.13397.
日本語要旨：冬季の暖房下室内環境に6時間曝露した際の顔面・前腕皮膚の変化を検討したランダム化スプリットフェイス試験。暖房環境のみでは、毛穴・粗さ・赤み・しわの増加やTEWLの上昇が起こる一方、セラミド配合クリーム塗布側では弾力・水分・しわなどが有意に改善した。冬〜秋口の乾燥環境での保湿ケアの重要性、特にバリアサポート成分配合保湿の有用性を示しています。
PMID: 12406336. doi:10.1046/j.1523-1747.2002.00589.x.
日本語要旨：マウスを高湿度環境から急激に極端な低湿度環境に移したところ、2日以内にTEWLが6〜7倍に増加し、その後徐々に回復することを示した研究。角層のラメラ小体や脂質ラメラ構造の減少が認められ、湿度低下そのものがバリア障害と乾燥を引き起こす機序となることが示唆された。秋〜冬の急な湿度変化が肌荒れ・乾燥を悪化させる理論的根拠となります。
PMID: 18047517. doi:10.1111/j.1365-2133.2007.08311.x.
日本語要旨：ラマン分光法で頬と前腕の角層内水分・水結合物質（主にNMF）の深さ方向プロファイルを測定し、年齢差・季節差・強制保湿の影響を検討した研究。高齢者や冬季では角層深部の水分保持能やNMF関連成分が変化し、乾燥傾向が強くなることが示された。加齢×季節要因による秋冬の乾燥・小じわリスクと、十分な保湿ケアの必要性を裏づける。
著者・編集者・校正者情報
（執筆：株式会社ディープインパクト 代表取締役 富本充昭）
京都大学農学部を卒業後、製薬企業に7年間勤務の後、医学出版社、医学系広告代理店勤務の後、現職に至る。
医薬品の開発支援業務、医学系学会の取材や記事執筆、医薬品マーケティング関連のセミナー講師などを行う。
一般社団法人化粧品成分検定協会認定化粧品成分上級スペシャリスト。
著作（共著）
（編集・校正：エイジングケアアカデミー編集部 若森収子）
大学卒業後、アパレルの販促を経験した後、マーケティングデベロッパーに入社。
ナールスブランドのエイジングケア化粧品には、開発段階から携わり、最も古い愛用者の一人。
当社スタッフの本業は、医学・薬学関連の事業のため、日々、医学論文や医学会の発表などの最新情報に触れています。
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